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E-Book

E-Book, Englisch, 144 Seiten

Knopf Resistance Band Workbook

Illustrated Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening and Rehabilitative Techniques
1. Auflage 2023
ISBN: 978-1-61243-210-6
Verlag: Ulysses Press
Format: EPUB
 Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

Illustrated Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening and Rehabilitative Techniques

E-Book, Englisch, 144 Seiten

ISBN: 978-1-61243-210-6
Verlag: Ulysses Press
Format: EPUB
 Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

GET FIT SAFELY USING THE VERSATILE RESISTANCE BANDFirst used in physical therapy to introduce low-intensity strength training for rehabilitating patients, today bands come in all levels of resistance and are perfect for targeting and working every major muscle group. Using this simple device, you can:*, Increase Strength*, Improve Balance*, Reduce Lower Back Pain*, Rehabilitate InjuriesResistance Band Workbook offers more than 70 safe, effective exercises paired with clear captions and step- by-step photos that can be done practically anywhere, anytime. In addition, special programs will enhance your daily life, whether you’re looking to revamp your physique, elevate your sports performance or simply improve functional ?tness.

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Autoren/Hrsg.

Knopf, Karl
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