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E-Book

E-Book, Englisch, 144 Seiten

Knopf Kettlebells for 50+

Safe and Customized Programs for Building & Toning Every Muscle
1. Auflage 2023
ISBN: 978-1-61243-085-0
Verlag: Ulysses Press
Format: EPUB
 Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

Safe and Customized Programs for Building & Toning Every Muscle

E-Book, Englisch, 144 Seiten

ISBN: 978-1-61243-085-0
Verlag: Ulysses Press
Format: EPUB
 Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

STAY YOUNG WITH THESE SAFE, EFFECTIVE AND EFFICIENT EXERCISESKettlebells for 50+ offers progressive programs that will: Improve strength Foster core stability Increase hand-eye coordination Boost mind-body awareness Enhance sports performanceDesigned to meet the unique needs of active adults, Kettlebells for 50+ presents functional exercises carefully adapted and tested to provide a comprehensive total-body workout. Step-by-step photos and explanatory captions make it easy for anyone from fitness novice to longtime athlete to train smart and stay fit for life.

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Autoren/Hrsg.

Knopf, Karl
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