Schrumpf die Angst! Wie alle meine Probleme in eine Tasse passten und ich die Lebensfreude wiederfand.

Band 31 der Original SOWAS!-Reihe
1. Auflage 2023
ISBN: 978-3-99082-135-0
Verlag: edition riedenburg e.U.

Buch, Deutsch, Band 31, 88 Seiten, Format (B × H): 210 mm x 150 mm, Gewicht: 142 g

Reihe: SOWAS!

Packt dich manchmal hinterrücks die Angst und lässt dich nicht mehr los? Sorgt sie für schlaflose Nächte und Panikattacken? Sperrt sie dich am Ende sogar zu Hause ein? Dann hast du bestimmt ein Angstproblem! In diesem Buch verraten wir dir, wie du die fiesen Plagegeister Zweifel, Unsicherheit, Angst und Panik verkleinern und sogar ganz loswerden kannst. So hast du mehr Zeit für Freund*innen und echten Spaß am Leben. Worauf wartest du? Schrumpf deine Probleme auf Tassengröße und finde die Lebensfreude wieder! Gratuliere! Du hältst einen Original-Titel aus der erfolgreichen SOWAS!-Sachbuchreihe in der Hand. Damit bekommst du seit 2008 qualifizierte psychologische und psychotherapeutische Hilfe zur sofortigen Anwendung. In jedem SOWAS!-Buch findest du eine bunte Geschichte und clevere Mitmach-Seiten zum Reinschreiben und ­Reinzeichnen. ++ Alle SOWAS!-Titel findet du im Internet unter www.SOWAS-Buch.de

Zielgruppe

Kinder und Jugendliche mit Selbstzweifeln, Unsicherheiten, Hemmungen, Ängsten, Panikstörungen; auch für Erwachsene geeignet; aufgrund der einfachen Sprache für den Zweitspracherwerb und Leser*innen geeignet, die Bücher in einfacher Sprache benötigen. Für Ärzte und Therapeuten. Für soziale Einrichtungen. Für die Heilerziehungspflege. Für Schulen. Für Weiterbildungseinrichtungen. Als Mitmachbuch für die Gruppentherapie geeignet sowie für das Einzelsetting.

Autoren/Hrsg.

Klute, Elena

Eder, Sigrun

Inhaltsverzeichnis

Hallo du! … 5 Schrumpf die Angst: Die ganze Geschichte … 6 Deine Mitmach-Seiten … 36 „Schrumpf-die-Angst-immer-wieder-Karten“ … 64

Leseproben

Hallo du! Das bin ich. Und hier siehst du meine Probleme: den roten Zweifel, die grüne Unsicherheit und die blaue Angst. Wenn dich alle drei packen und nicht mehr loslassen, kann das Leben ziemlich kompliziert werden. Doch ich habe meine Probleme erfolgreich geschrumpft! Deshalb verrate ich auch dir, wie du deine Probleme schrumpfen kannst. So rauben sie dir nicht mehr den Schlaf und du hast mehr Zeit für deine Freund*innen und den echten Spaß am Leben. Hast du Lust, mehr über geschrumpfte Probleme zu erfahren? Dann leg gleich los und lies meine Geschichte. Im Anschluss daran gibt es viele Mitmach-Seiten, auf denen du dich austoben kannst. Damit deine Probleme dauerhaft klein bleiben und du stattdessen groß rauskommst. Dein Mexx

Über Autor(innen)

Wer wir sind: Elena weiß, wie große Ängste auf Tassengröße geschrumpft werden können. Als Erfinderin der Bildergeschichte hat sie die Figuren aus dem Buch sogar in allen Einzelheiten geknetet. Sigrun weiß, wie hartnäckig Angstprobleme sein können. Als Psychologin und Psychotherapeutin hilft sie mit ihren SOWAS!-Büchern und in der Klinik seit vielen Jahren Kindern und Jugendlichen, ihre Probleme loszuwerden.