Die Wut-Spur

Begegne deiner Wut. Lerne deine Aggressionen früher wahrzunehmen, damit du gelassener in schwierigen Situationen bleibst.
Erscheinungsjahr 2023
ISBN: 978-3-347-94177-9
Verlag: tredition

Buch, Deutsch, 116 Seiten, Format (B × H): 148 mm x 210 mm, Gewicht: 180 g

Wutausbrüche sind gefürchtet, weil sie zerstörerische Kräfte in sich tragen. Die Wut soll verschwinden. Und zwar sofort! Doch das Gefühl der Wut hat einen Auftrag. Wichtig dabei ist, dass du die Wut, wenn sie noch ganz leise ist, bemerkst. Das Buch "Die Wut-Spur" hilft dir dabei, aus der lauten Wut in eine ruhige Wut-Kraft zu kommen.
Das Buch bietet viele praktische Tipps, die du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst.

Zielgruppe

Erwachsene, die immer wieder wütend sind.
Eltern, die sich durch ihre Kinder in ihrer Wut anstecken lassen.
Menschen, die in ihrem Umfeld wütende Personen erleben.

Autoren/Hrsg.

Jansen, Sabine

Über Autor(innen)

Jansen, Sabine
Sabine Jansen, Jahrgang 1976, ist ausgebildete Ergotherapeutin und Elterntrainerin. Sie unterstützt Menschen im Umgang mit ihren äußeren und inneren Konflikten. Das Thema Wut ist ihr ein Herzensanliegen. Aus Erfahrung mit ihrer eigenen lauten Wut, integrierte sie verschiedenste Deeskalationstechniken in ihren Alltag. Dieses gelebte Wissen hat Sabine Jansen nun in ihrem ersten Buch veröffentlicht.