Coach Dich doch selber!

Mit Leichtigkeit mentale Superkräfte entfalten. Wissen & Leben. Herausgegeben von Wulf Bertram
2. Auflage 2016
ISBN: 978-3-608-43211-4
Verlag: SCHATTAUER

Buch, Deutsch, 208 Seiten, kartoniert, Format (B × H): 118 mm x 185 mm, Gewicht: 229 g

Reihe: Wissen & Leben

Alltagsstress, Grübelfallen – und zu allem Überfluss raubt uns eine Prüfung oder ein anstehendes Bewerbungsgespräch nachts auch noch den Schlaf: Manchmal scheint das Leben nichts Besseres zu tun zu haben, als uns Steine in den Weg zu legen.

Die aus einer Beratungsserie im Fernsehen bekannte Diplom-Psychologin Ina Hullmann zeigt mit ihrem fünfstufigen Programm zum Selbstcoaching, wie Sie Krisen meistern und gestärkt aus ihnen hervorgehen. In zahlreichen Übungen leitet sie dazu an, hinderliche Denkmuster zu durchbrechen, die Fähigkeit zum Perspektivwechsel zu erweitern und brachliegendes eigenes Potenzial zu entfalten. Die Stufen des Programms sind:





-Den mentalen Laser aktivieren

-Die eigene Wahrnehmung erweitern

-Sich selbst erkennen

-Mental neu „programmieren“

-Mentale Superkräfte entwickeln





Die wahren Möglichkeiten im Leben zu erschließen, ist reine Kopfsache. Gehen Sie mit Ina Hullmann auf Entdeckungsreise und lernen Sie, Ihre Gedanken zu lenken und aus negativen Grübelkreisläufen auszusteigen.



KEYWORDS: Coaching, Selbst-Coaching, Coaching-Programm, Hypnosystemisches Coaching, Hypnotherapie, Systemische Therapie, individuelle Fähigkeiten und Ressourcen, mentales Training

Autoren/Hrsg.

Hullmann, Ina

Weitere Mitwirkende

Schmidt, Gunther

Inhaltsverzeichnis

1. Den mentalen Laser aktivieren

2. Die eigene Wahrnehmung erweitern

3. Erkenne Dich selbst!

4. Mental neu "programmieren"

5. Mentale Superkräfte entwickeln

Über Autor(innen)

Hullmann, Ina
Ina Hullmann ist Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin HeilprG, Mitglied der Föderation Schweizer Psychologen (FSP), Mitglied der Gesellschaft für Klinische Hypnose Schweiz (GHYPS), Inhaberin des Hypnosystemik-Instituts IHC in der Zentralschweiz. Sie ist Dozentin für Hypnosystemik an der ZHAW (Züricher Hochschule für angewandte Wissenschaften) und hat den neuen CAS Masterstudiengang „Hypnosystemisches Coaching“ konzipiert. Sie beschäftigt sich seit etwa drei Jahrzehnten mit Hypnotherapie, Neuroforschung und modernen psychologischen Modellen und integriert auch ihr Wissen über antike Psychologie , wie Buddhismus, Philosophie der Yogi und westliche Ansätze.