Glück

Was wir wissen und wie wir es erreichen. Sieben Lektionen des führenden Glücksforschers
1. Auflage 2025
ISBN: 978-3-406-82152-3
Verlag: C.H.Beck

Buch, Deutsch, 249 Seiten, Format (B × H): 148 mm x 222 mm, Gewicht: 420 g

Glück kann man lernen - sieben Lektionen für ein besseres Leben

In sieben praxisorientierten, dabei wissenschaftlich fundierten Lektionen weist der renommierte Entwicklungspsychologe Bruce Hood seinen Leserinnen und Lesern den Weg zu einem besseren Leben. Denn: Glück kann man lernen, dies hat der Autor in seinem erfolgreichen und beliebten Kurs The Science of Happiness an der Uni Bristol messbar erwiesen. Wer etwas für sein Glück tun will, muss sein Ego verändern, und das ist gar nicht so schwierig, wie es klingt. Man muss nur wissen, wie. Deshalb stehen am Ende einer jeden Lektion Übungen zur praktischen Anwendung, die das Glücksempfinden spürbar steigern.

Das Geheimnis des Glücks, so der renommierte Entwicklungspsychologe Bruce Hood, liegt in der richtigen individuellen Balance von Ichbezogenheit und Altruismus. In sieben so einfachen wie lebensverändernden, dabei wissenschaftlich fundierten Lektionen weist er seinen Leserinnen und Lesern den Weg zum Gleichgewicht des Glücks. Letztlich verhält es sich mit dem Glück wie mit der Gesundheit: Wir alle können glücklicher werden und vor allem bleiben, aber nur, solange wir etwas dafür tun.

• "Der Hohepriester des Glücks." Sunday Times
• Praxisorientiert auf der Basis wissenschaftlicher Forschungen
• Mit seinem Kurs "The Science of Happiness" konnte Bruce Hood das Glücksempfinden seiner Studenten messbar steigern
• 7 Lektionen mit Glücks-Übungen am Ende eines jeden Kapitels
• In 22 Sprachen übersetzt
• "Die gelehrteste, durchdachteste und originellste Darstellung dieses wichtigen Themas, die mir je begegnet ist." Michael Shermer, Autor von "Why People Believe Weird Things"

• Lektion 1: Ändern Sie Ihr Ego
• Lektion 2: Vermeiden Sie Isolation
• Lektion 3: Stellen Sie keine unglücklichen Vergleiche an
• Lektion 4: Werden Sie optimistischer
• Lektion 5: Kontrollieren Sie Ihre Aufmerksamkeit
• Lektion 6: Treten Sie mit anderen in Verbindung
• Lektion 7: Das Gedankenkarussell stoppen

Autoren/Hrsg.

Hood, Bruce

Weitere Mitwirkende

Kauß, Anja

Inhaltsverzeichnis

Vorwort

Einleitung

LEKTION 1 Ändern Sie Ihr Ego

LEKTION 2 Vermeiden Sie Isolation

LEKTION 3 Stellen Sie keine unglücklichen Vergleiche an

LEKTION 4 Werden Sie optimistischer

LEKTION 5 Kontrollieren Sie Ihre Aufmerksamkeit

LEKTION 6 Treten Sie mit anderen in Verbindung

LEKTION 7 Das Gedankenkarussell stoppen

Nachwort

Danksagung

Anmerkungen

Register

Über Autor(innen)

Kauß, Anja
Bruce Hood ist vielfach ausgezeichneter Professor für Entwicklungspsychologie an der Universität Bristol. Seine Vorlesung "The Science of Happiness" ist die beliebteste Veranstaltung an der Universität mit Hunderten von Zuhörerinnen und Zuhörern. Hood hat an zahlreichen Fernseh- und Radiosendungen mitgewirkt, unter anderem als Co-Moderator des BBC-Podcasts "The Happiness Half Hour". Er ist Fellow der American Psychological Society, der Royal Institution of Great Britain und der British Psychological Society.

Hood, Bruce
Bruce Hood ist vielfach ausgezeichneter Professor für Entwicklungspsychologie an der Universität Bristol. Seine Vorlesung "The Science of Happiness" ist die beliebteste Veranstaltung an der Universität mit Hunderten von Zuhörerinnen und Zuhörern. Hood hat an zahlreichen Fernseh- und Radiosendungen mitgewirkt, unter anderem als Co-Moderator des BBC-Podcasts "The Happiness Half Hour". Er ist Fellow der American Psychological Society, der Royal Institution of Great Britain und der British Psychological Society.

Bruce Hood ist vielfach ausgezeichneter Professor für Entwicklungspsychologie an der Universität Bristol. Seine Vorlesung "The Science of Happiness" ist die beliebteste Veranstaltung an der Universität mit Hunderten von Zuhörerinnen und Zuhörern. Hood hat an zahlreichen Fernseh- und Radiosendungen mitgewirkt, unter anderem als Co-Moderator des BBC-Podcasts "The Happiness Half Hour". Er ist Fellow der American Psychological Society, der Royal Institution of Great Britain und der British Psychological Society.