E-Book, Deutsch, 116 Seiten
Reihe: muscle:coaching
Hitzler Akupressur & der Bewegungsapparat
1. Auflage 2021
ISBN: 978-3-7534-3077-5
Verlag: BoD - Books on Demand
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark
Leitfaden für Trainer, Coaches & Sportler
E-Book, Deutsch, 116 Seiten
Reihe: muscle:coaching
ISBN: 978-3-7534-3077-5
Verlag: BoD - Books on Demand
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark
"Akupressur & der Bewegungsapparat" von Markus Hitzler, MBA, ist ein umfassender Leitfaden für Trainer, Coaches und Sportler, der sich auf die Anwendung von Akupressur zur Unterstützung des Bewegungsapparates konzentriert. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und deren Meridiansystem, insbesondere die Akupunktur-Punkte, und wie diese zur Selbstbehandlung und Gesundheitsförderung genutzt werden können. Markus Hitzler, ein erfahrener Bewegungs- und Haltungstrainer mit einem akademischen Hintergrund in Health-Management, teilt in diesem Werk seine Expertise in körperlicher Gesundheit. Er erklärt die myofaszialen Meridiane und deren Bedeutung für die Muskulatur, Sehnen und Faszien des menschlichen Körpers. Das Buch enthält praktische Anleitungen zur Selbstmassage und Cross-Taping, um muskuläre Dysbalancen zu regulieren und den Bewegungsapparat zu optimieren. Mit detaillierten Beschreibungen und Illustrationen der relevanten Akupunktur-Punkte für verschiedene Körperbereiche wie Füße, Knie, Rücken und Nacken, bietet das Buch wertvolle Einblicke und Techniken für die Anwendung in der Praxis. Es richtet sich an Gesundheits- und Fitness-Trainer, Sportler sowie gesundheitsbewusste Personen, die ihre körperliche Gesundheit nachhaltig verbessern möchten.
Markus Hitzler ist Bewegungs- und Haltungstrainer, mit den Schwerpunkten sporttherapeutisches Gesundheits-Management und körperliche Gesundheit im Körper-Geist-Ansatz. Neben einem akademischen Abschluss in Health-Management an der Middlesex University in London (Schwerpunkt: komplementäre Methoden und mentale Gesundheit), hat er verschiedene Ausbildungen im Bereich der Körpertherapie (fernöstlich, hawaiianisch und westlich orientiert) und in mentalen Trainings. Abseits seiner Expertise im Themengebiet Gesundheit, hat er Professionen im Bereich Wirtschaft und Sportunterricht (Tennis- und Fitnesstraining seit mehr als 20 Jahren). Ebenfalls seit rund 20 Jahren beschäftigt er sich privat mit dem Thema der komplementären Gesundheitsförderung und betreibt seit 2012 eine eigene Trainings-Praxis (Schwerpunkt: alltägliche Themen des Bewegungsapparates) in Wien. Er ist weiter Autor von mehr als 20 Ratgebern, Ratgeberserien und Fachbüchern im Bereich Gesundheitsförderung und hält Vorträge, Workshops und Seminare zu diesem Themengebiet.
