Hermann | Workbook Resilienz | Buch | 978-3-347-31463-4 | sack.de

Buch, Deutsch, 64 Seiten, Format (B × H): 204 mm x 291 mm, Gewicht: 204 g

Hermann

Workbook Resilienz

www.businessbar.de
1. Auflage 2021
ISBN: 978-3-347-31463-4
Verlag: tredition

www.businessbar.de

Buch, Deutsch, 64 Seiten, Format (B × H): 204 mm x 291 mm, Gewicht: 204 g

ISBN: 978-3-347-31463-4
Verlag: tredition

Resilienz - unser psychisches Immunsystem - kann man trainieren. Gerade in stürmischen Zeiten hilft es uns, wenn wir seelisch stabil und im Gleichgewicht sind.

Mit dem Workbook "Resilienz" erhalten Sie eine praktische Anleitung, sich mit Ihrer ganz persönlichen Resilienz auseinanderzusetzen, sie zu reflektieren und zu entwickeln.
Neben theoretischem Hintergrund bietet es viele Übungen und Tools zu den sieben Resilienzfaktoren

Achtsamkeit - dem aktuellen Moment mit einer offenen, nicht wertenden Haltung zugewandt sein

Akzeptanz - die aktuelle Situation anzuerkennen

Optimismus - auf's Positve blicken

Zukunftsorientierung - lösungsorientiert die Zukunft planen

Selbstregulation - eigene Bedürfnisse kennen, Gefühle und Impulse steuern

Netzwerkorientierung - soziale Kontakte pflegen, Empathie

Selbstwirksamkeitserwartung - den eigenen Fähigkeiten vertrauen, ausreichende Ressourcen

Hermann Workbook Resilienz jetzt bestellen!

Autoren/Hrsg.

Hermann, Marion

Weitere Infos & Material

Hermann, Marion
Marion Hermann ist Trainerin, Beraterin, Coach und Yogalehrende mit jahrelanger Erfahrung im Management und der Erwachsenenbildung. Ihre Vision ist es, die Achtsamkeit ins Business zu bringen. Sie leitet ein Seminarhaus an der Nordseeküste und verbindet mit „Businessbar – Personal- und Organisationsentwicklung, YOGA und Mee(h)r“ beide Welten miteinander. Als Autorin schreibt Sie regelmäßig Fachartikel sowie einen Blog mit Impulsen u.a. zu den Themen Gesundheit, Achtsamkeit und Yoga, Lebensplanung und Kreativität. Eines Ihrer Hauptanliegen ist das Thema „Resilienz und psychische Gesundheit“. Hierzu finden in Ihrem Seminarhaus in Friesland und mittlerweile auch online regelmäßig Seminare statt. Aktuelle Informationen unter: www.businessbar.de bzw. www.businessbar.de/#yogaresilienz

Marion Hermann ist Trainerin, Beraterin, Coach und Yogalehrende mit jahrelanger Erfahrung im Management und der Erwachsenenbildung. Ihre Vision ist es, die Achtsamkeit ins Business zu bringen. Sie leitet ein Seminarhaus an der Nordseeküste und verbindet mit „Businessbar – Personal- und Organisationsentwicklung, YOGA und Mee(h)r“ beide Welten miteinander. Als Autorin schreibt Sie regelmäßig Fachartikel sowie einen Blog mit Impulsen u.a. zu den Themen Gesundheit, Achtsamkeit und Yoga, Lebensplanung und Kreativität. Eines Ihrer Hauptanliegen ist das Thema „Resilienz und psychische Gesundheit“. Hierzu finden in Ihrem Seminarhaus in Friesland und mittlerweile auch online regelmäßig Seminare statt. Aktuelle Informationen unter: www.businessbar.de bzw. www.businessbar.de/#yogaresilienz

Ihre Fragen, Wünsche oder Anmerkungen
Vorname*
Nachname*
Ihre E-Mail-Adresse*
Kundennr.
Ihre Nachricht*
Lediglich mit * gekennzeichnete Felder sind Pflichtfelder.
Wenn Sie die im Kontaktformular eingegebenen Daten durch Klick auf den nachfolgenden Button übersenden, erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Ihr Angaben für die Beantwortung Ihrer Anfrage verwenden. Selbstverständlich werden Ihre Daten vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Sie können der Verwendung Ihrer Daten jederzeit widersprechen. Das Datenhandling bei Sack Fachmedien erklären wir Ihnen in unserer Datenschutzerklärung.