Helm Astrologie und Meditation

Meditationen und Alltagsrituale und ihre Entsprechungen im Horoskop
1. Auflage 2014
ISBN: 978-3-8476-1924-6
Verlag: neobooks
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

E-Book, Deutsch, 173 Seiten

Meditation ist der Königsweg, um Geist und Gefühlswelt zu klären und positiv auszurichten. Das hat inzwischen auch die moderne Neurowissenschaft nachgewiesen. Es entstehen innere Ruhe, Gelassenheit, Stabilität und ein gutes Lebensgefühl. Der Umgang mit sich, den Mitmenschen und dem Leben wird bejahender, versöhnlicher. Vergangenheit und Zukunft rücken in den Hintergrund. Die Aufmerksamkeit sammelt sich dort, wo das Leben nur stattfindet: im jetzigen Moment. Wertungen in gut und schlecht werden unwichtig. Die daraus geborenen Gefühle auch. Das Leben ist. Ohne Kommentar. Das schafft Tiefe, Totalität, Annehmen von allem, was das Leben bringt. Es kristallisiert sich die Essenz unseres Lebens heraus: das Göttliche, die ewige Zeitlosigkeit. Aus ihr werden wir geboren, sie drückt sich in Fülle und Vielfalt durch unsere einmalige Persönlichkeit aus, zu ihr kehren wir zurück, ohne je von ihr getrennt gewesen zu sein. Das Horoskop zeigt das reiche Potenzial des Menschen. Es kann immer neu und bewusster umgesetzt werden. Jeder astrologischen Konstellation entspricht eine passende Form der Meditation als Inspiration und Impuls zur Weiterentwicklung. Das Buch ordnet den 72 astrologischen Konstellationen Entsprechungen aus der Welt der Meditation zu. Die Fachbuchautorin und Heilpraktikerin Beate Helm schöpft dabei aus ihrer 30-jährigen Erfahrung in psychologischer Astrologie und Meditation. Wer seine Persönlichkeit mit mehr Klarheit, Erfüllung und innerer Stille leben möchte, findet in dem Buch eine vielseitige Sammlung an Meditationsmethoden in Entsprechung zu seinem Horoskop. Die meisten können sofort ausgeführt werden. Viel Spaß und ein neues Lebensgefühl damit!

Beate Helm ist Heilpraktikerin und hat über 30 Jahre Erfahrung mit psychologischer Astrologie, feinstofflichen Heilweisen, Körper- und Energiearbeit, Horoskopaufstellungen und Meditation. Ihr fundiertes Wissen hat sie in der vorliegenden Astrologie-Ausbildung strukturiert, spannend und gut verständlich zusammengefasst - für neugierige Laien und für erfahrene Astrologiebegeisterte, die ihre Methoden der astrologischen Arbeit erweitern möchten. Weitere Infos: www.satya-verlag.de

Autoren/Hrsg.

Helm, Beate

Leseproben

Stier - Venus

Der Weg der Verwurzelung, der Sinnlichkeit, des Reichtums, der inneren Ruhe und Sicherheit

Im Gegensatz zu seinem dynamischen und tatkräftigen Vorgänger zählt der Stier eher zu den ruhigen, gemütlichen und bodenständigen Gesellen unter uns. Er ist nicht sehr begierig darauf, viel zu erleben, sondern wird beglückt durch greifbare Güter und die sichere Integration in eine Herde mit klar abgegrenztem Revier. Voraussetzung für das Gefühl der Ruhe und Sicherheit ist ein gewisses Maß an Routine und Wiederholung, zumindest an Berechenbarkeit.

Stier hat eine sehr enge Beziehung zur Natur und kann sich in ihrer Umgebung sehr gut regenerieren, spüren und mit dem Dasein verwurzelt fühlen.

Neben dieser starken Naturverbundenheit nimmt er das Leben gerne mit seinen fünf Sinnen wahr (den sechsten überlässt er lieber anderen), will es anfassen, begreifen können und lustvoll von ihm kosten. Neben finanzieller Sicherheit benötigt er daher für sein Wohlbefinden eine ausreichende und sehr delikate Ernährung, bei der auch der obligatorische Rotwein nicht fehlen darf. Auch körperliche Lust erquickt ihn sehr, wenn keine besonderen Ausfälligkeiten oder gar eher dem Gegenzeichen zuzurechnende Transformationsaktionen von ihm verlangt werden.

Meditation, die ihm ohnehin auf den ersten Blick recht abgedreht erscheinen mag (kann man das essen?, kann man damit Geld verdienen?), also regelmäßige Betätigung zur Weiterentwicklung, zum Gewahrwerden seiner wirklichen Natur, der Göttlichkeit und Ganzheit, wird ihn nur reizen können, wenn sie mit seinen Lieblingsthemen Essen, Natur, Sinnlichkeit, Ruhe und Gemütlichkeit zu tun hat. Es eignet sich sehr gut jede Form von Elemente-Ritualen, Kontakt mit den entsprechenden Naturgeistern (Gnome-Erde, Undinen-Wasser, Salamander-Feuer, Sylphen-Luft) und – in Verbindung mit dem Gegenzeichen Pluto – die magische Elemente-Arbeit für ihn (weibliche Variante: Rituale der „neuen Hexen“).

Stier/Venus – Stier/Venus

Verwurzelung, innere Ruhe und Sicherheit durch Naturerleben, Routine und greifbare Materie

Tierkreiszeichen Stier im 2. Haus, Venus im Stier, Venus im 2. Haus.

Meditationen

Die Verwurzelung

Stellen Sie sich bequem und locker hin, die Knie weich und nicht ganz durchgedrückt, schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, wie aus Ihren Füßen sich Wurzeln bilden, in die Erde darunter eindringen und sich darin verankern.

Diese Übung stellt ein interessantes Experiment dar, da Sie jederzeit prüfen können, in welcher Weise und wie stark derzeit Ihre Erdung und Einwurzelung im Leben gestaltet ist.

Selbst zur Natur werden

Legen Sie sich bequem und entspannt hin, vielleicht auch in der freien Natur, wenn das möglich ist, und schließen Sie die Augen. Stellen Sie sich vor, dass Sie auf sehr weichem, warmem Waldboden liegen und dass Sie ein Moos sind. Versetzen Sie sich vollkommen in diese Bodenpflanze und sehen Sie sich eingewurzelt im Boden, langsam wachsend, ganz weich und doch von dichter Substanz. Werden Sie zu diesem Moos.

Alltagsritual

Jeder regelmäßige Aufenthalt in der Natur wie auch der gesamte Vorgang der Nahrungszubereitung und des genussvollen Essens kann jeden Tag wieder zu einem sehr bewussten und meditativen Akt verwandelt werden.

Stier/Venus – Zwillinge/Merkur

Verwurzelung, innere Ruhe und Sicherheit durch Atem, Kontakte, Austausch und Kommunikation

Tierkreiszeichen Stier im 3. Haus, Venus in den Zwillingen, Venus im 3. Haus, Tierkreiszeichen Zwillinge im 2. Haus, Merkur im Stier, Merkur im 2. Haus, Venus/Merkur-Aspekte.

Meditationen

Mantra chanten

Da der Stier dem ersten Chakra zugeordnet wird, das für Bodenhaftung, Erdverbundenheit und materielles Überleben steht, kann man den diesem Chakra zugeordneten Ton LAM chanten (mit Betonung auf dem M) und damit das erste Chakra aktivieren und ausgleichen.

Stilles Stehen

Diese Art des Stehens ist Vorübung für alle taoistischen Bewegungsmeditationen. Es beinhaltet die Gegensätze der unteren Festigkeit mit der oberen Leichtigkeit. Bei diesem Stand befinden sich die Füße parallel und schulterbreit auseinander, die Knie sind leicht gebeugt als Folge der Entspannung des Körpers, nicht weil man krampfhaft in die Knie geht; das Gesäß zieht energetisch etwas nach unten; der untere Teil des Körpers ist schwer, fest in der Erde verwurzelt und dennoch entspannt; der Rücken ist ganz gerade, aber nicht steif; die Arme, die locker an der Körperseite nach unten hängen, werden etwas aus den Ellbogen heraus nach oben gezogen und verkürzt, so dass eine Art Halbkreis rechts und links vom Körper durch jeweils einen Arm entsteht. Das gewährleistet einen freien Energiefluss. Der Nacken ist aufgerichtet, der Kopf gerade, der Blick nach vorne ohne bestimmtes Ziel gerichtet oder die Augen sind geschlossen.

Am besten und natürlichsten wird diese Übung, wenn man sich zuerst nur auf den unteren Teil des Körpers konzentriert, bis man völlig tief und fest in Entspannung geerdet ist, und sich dann der Oberkörper wie von alleine aufrichtet, ganz leicht und beweglich erscheint und seine Position wie von selbst einnimmt.

Eine sehr gute Beschreibung dieser Grundübung sowie von Qi Gong Übungen findet sich in dem Buch „Qigong Yangsheng“ von Jiao Guorui.

Alltagsritual

Rechnen Sie täglich zur gleichen Zeit und für dieselbe Zeitdauer Ihre Finanzen zusammen, Haben und Soll, Aktien, genaue Kontostände, Einnahmen, Ausgaben.

Stier/Venus - Mond

Verwurzelung, innere Ruhe und Sicherheit durch Gefühle, Heim und Familie, durch die Einbindung in die Rhythmen der Natur

Tierkreiszeichen Stier im 4. Haus, Venus im Krebs, Venus im 4. Haus, Tierkreiszeichen Krebs im 2. Haus, Mond im Stier, Mond im 2. Haus, Venus/Mond-Aspekte.

Meditation

Der rollende Spiegel

Der Stiermond war zu alten Zeiten das typische Symbol für Tod und Wiedergeburt, für Fruchtbarkeit als Folge des Sterbens, des ständig wechselnden Rhythmus’ der Natur.

Ein altes System von einfachen Atem- und Bewegungsübungen, die sich alle 14 Tage ändern und durch das ganze Jahr führen, existiert im Taoismus. Ständiger Wechsel zwischen Ruhe und Bewegung, aufgezeichnet in „Der rollende Spiegel“, von Da Fong.

Alltagsritual

Ernährung aus biologischem Anbau.

Regelmäßige Spaziergänge am Wasser, an einem See, einem Fluss oder Bach. Öffnung für Naturerfahrungen in Verbindung mit Wasser und Fließen. Aufsuchen von Kraftplätzen (selbst erfühlen) am Wasser.

Regelmäßiges Lehm-/Schlamm-/Moorbaden.

Stier/Venus - Sonne

Verwurzelung, innere Ruhe und Sicherheit durch Kreativität, Individualität, Vitalität und Herzenswärme

Tierkreiszeichen Stier im 5. Haus, Venus im Löwen, Venus im 5. Haus, Tierkreiszeichen Löwe im 2. Haus, Sonne im Stier, Sonne im 2. Haus, Venus/Sonne-Aspekte.

Meditationen

Im Takt mit dem Herzschlag der Erde

Setzen Sie sich an einen ruhigen Ort entweder in Ihrem Wohnbereich oder im Sommer an Ihren persönlichen Kraftort im Freien, möglichst in die Sonne.

Schließen Sie Ihre Augen und fühlen Sie die Erde unter sich. Stellen Sie eine enge Verbindung zu ihr her und lassen Sie sich vertrauensvoll immer tiefer in Ihr Element fallen. Gehen Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit und Ihrem Gefühl immer tiefer ins Erdinnere, wobei es immer wärmer und röter wird. Sie dringen weiter nach unten, bis Sie in der Erdmitte angelangt sind, im Herzen der Erde, das ganz ruhig und gleichmäßig schlägt. Erst jetzt nehmen Sie die satte, sanfte Vibration wahr, die von diesem Herzen ausgeht und sich, immer schwächer werdend, bis zur Erdkruste hin ausbreitet. Wenn Sie innerlich vollkommen mit diesem Erd-Herzschlag vereint sind, bewegen Sie sich wieder langsam mit Ihrer Aufmerksamkeit zurück zu dem Ort, an dem Sie sitzen, immer noch in Einheit mit dem sehr ruhigen Schlag des Herzens der Erde, durch den das gesamte Erdreich durchdrungen und in sehr sanfte Bewegung und Vibration versetzt wird.

Wenn Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit wieder in Ihrem Körper sind, der auf dieser atmenden und vitalen Erde sitzt, lassen Sie Ihren Leib von den Wellen des Erd-Herzschlags durchdringen, nehmen Sie das langsame Pochen dieses Herzens nicht nur getrennt von sich in der Erde, sondern genauso in Ihrem Körper wahr, werden Sie eins mit diesem sanften, kaum spürbaren Pulsieren, das aus der Erde heraus dringt. Werden Sie selbst zu diesem Pulsschlag der Erde, sanft, weich, weiblich, saftig, und gleichzeitig schwer und fast schon inbrünstig, ewig.

Wenn Ihnen die Vorstellung des Herzens zu viel ist, können Sie sich im Inneren der Erde auch einfach...

Über Autor(innen)

Helm, Beate
Beate Helm, Jg. 1961, ist Heilpraktikerin mit den Schwerpunkten psychologische Astrologie, Blütenessenzen und systemische Therapie. Sie leitet die Themis-Schule, in der sie Astrologie als Bewusstseinsarbeit, Astrotherapie und Blütentherapie lehrt. Ihre größte Leidenschaft ist das Schreiben. Sie ist Autorin von Sachbüchern, Romanen, Märchen und Gedichten. Weitere Publikationen im Sati-Verlag: Psychologische Astrologie – Ausbildung in 18 Bänden * Das Weib im Horoskop: Lilith und die Asteroiden *A