Hanh | Cum sa te relaxezi | E-Book | sack.de
E-Book

E-Book, Romanian, 102 Seiten

Reihe: Introspectiv

Hanh Cum sa te relaxezi


1. Auflage 2016
ISBN: 978-606-33-0784-3
Verlag: Litera Media Group
Format: EPUB
 Kopierschutz: 0 - No protection

E-Book, Romanian, 102 Seiten

Reihe: Introspectiv

ISBN: 978-606-33-0784-3
Verlag: Litera Media Group
Format: EPUB
 Kopierschutz: 0 - No protection

În corpul nostru pot exista tensiune ?i durere. Daca le reprimam sau le ignoram, tensiunea ?i durerea vor cre?te cu fiecare zi ?i ne vor împiedica sa cunoa?tem fericirea pe care ar trebui s-o putem cunoa?te. Când avem tensiune în corp, nu putem sa dormim bine sau sa mâncam bine. Con?tien?a cu privire la respira?ie ne poate ajuta sa ne relaxam ?i sa aducem pacea în corpul nostru. Ne îngrijim mai întâi de corpul nostru. Apoi putem sa ne îngrijim de mintea noastra. [...] Eliminarea tuturor tensiunilor ?i readucerea calmului în corp reprezinta primul pas catre restabilirea starii de bine. Nu po?i sa-?i vindeci corpul daca nu-i acorzi aten?ie. Aducându-?i mintea acasa în corpul tau, te stabile?ti în aici ?i acum. Ai ?ansa sa fii con?tient, fara sa judeci, de orice durere, tensiune sau suferin?a din corp. Acesta este începutul vindecarii.

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Autoren/Hrsg.

Hanh, Thich Nhat
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