30 Atemübungen fürs Kinderyoga

Bildkarten für Kinder von 4 bis 10. Entspannung & Konzentration bei Kindern spielerisch fördern: Yoga-Atemübungen für Kita & Schule. Auch für Kinderturnen geeignet.
2. Auflage 2023
ISBN: 426-017951742-6
Verlag: Don Bosco Medien GmbH

Buch, Deutsch, 32 Seiten, DIN A5, 32 Karten, 30 Übungen, beidseitig bedruckt, auf festem 350g-Karton, farbig illustriert, inkl. methodischer Hinweise, in farbiger Pappbox, plastikfrei verpackt mit OVP-Siegel, Format (B × H): 148 mm x 214 mm, Gewicht: 412 g

Reihe: Körperarbeit und innere Balance

Energie tanken, konzentrieren, entspannen: was unser Atem alles kann   
Schnüffeln wie ein Spürhund, sich atmend beruhigen wie eine Eiskönigin oder kraftvoll durchatmen wie ein Holzfäller: Schon die Namen der 30 Übungen, die Lena Hackemann zusammengestellt hat, machen kleine Yogis neugierig. Mit kurzen Texten, klaren Illustrationen und leicht verständlichen Anleitungen zeigt sie, wie Kinder ihren Atem bewusst erleben können. Zur Ruhe finden und sich entspannen, die Konzentration stärken oder mit neuer Energie durchstarten – all das ist mit diesen Übungen aus dem Kinderyoga möglich!

• 30 Yogakarten mit Anleitungen, Variationen und Infos zur Wirkung
• Keine Yoga-Vorkenntnisse bei Kindern und Pädagogen nötig
• Geringer Zeitaufwand: jede Übungseinheit dauert nur einige Atemzüge
• Atemwahrnehmung, aktivierende und beruhigende Atmungen
• Alleine oder gemeinsam üben: inkl. Spiele für Gruppen
• Entspannungs- und Bewegungsangebot für Kita und Grundschule
• Abwechslungsreiche Yoga-Übungen für Kinder von 4 bis 10 Jahren

Spielerisch und leicht zu merken: Atemtechniken für mehr Ruhe und Konzentration
Ob während einer Ruhephase, in der Turnstunde oder einfach zwischendurch: Sich auf die eigene Atmung zu besinnen, verbessert die Konzentration und verhilft zu innerer Ruhe. Mit den Bildkarten von Don Bosco können Erzieherinnen und Erzieher wohltuende Atemübungen aus dem Kinderyoga ganz leicht in den gemeinsamen Alltag einbauen!

Zielgruppe

Erzieher:innen, Kinderpfleger:innen, Lehrer:innen, Sozialpädagog:innen

Autoren/Hrsg.

Hackemann, Lena

Weitere Mitwirkende

Pohl, Gabriele

Über Autor(innen)

Pohl, Gabriele
Gabriele Pohl studierte Grafik-Design in München. Nach vielen Jahren als Grafikerin und ArtDirectorin gründete sie gemeinsam mit ihrer Partnerin ein Kreativbüro mit Schwerpunkt Buchdesign und Illustration. Seit 2015 ist sie Yogalehrerin in der Tradition des Yoga der Energie. Mit viel Fachkompetenz, anatomischer Genauigkeit und liebevollem Strich illustriert sie für Don Bosco Medien die erfolgreiche Reihe "Kinderyoga-Bildkarten". www.yoga-pada.de

Hackemann, Lena
Lena Hackemann, Studium Lehramt an Förderschulen mit Schwerpunkt Sprach- und Körperbehindertenpädagogik, ausgebildet im Vinyasa Yoga (RYT) und Kinderyoga. Seit 2018 unterrichtet sie Yogakurse für Kinder. Die Autorin lebt in Halle.