Athletiktraining im Fußball

1. Auflage 2026
ISBN: 978-3-8403-7957-4
Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag

Buch, Deutsch, 352 Seiten, PB, Format (B × H): 168 mm x 235 mm, Gewicht: 655 g

„In Athletiktraining im Fußball legen fu¨hrende Experten auf diesem Gebiet einen holistischen Plan fu¨r ein ganzjähriges, fußballspezifisches Krafttraining vor. Es ist ein unverzichtbares Hilfsmittel fu¨r jeden Athletiktrainer im Fußball!“
Kelly Dormandy, MEd, CSCS, USAW1, PN1
Direktor fu¨r Sport Performance im Frauenfußball der University of Georgia

„Athletiktraining im Fußball bietet wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Methoden zum Testen, Entwickeln und Verbessern der Kraft – einem grundlegenden Aspekt der sportlichen Leistung –, um den Anforderungen dieses Sports gerecht zu werden.“
Carwyn Sharp, PhD, CSCS
Direktor fu¨r Human Performance bei AS Roma in Italien

„Athletiktraining im Fußball hilft dabei, grundlegende und wichtige Konzepte aufzuzeigen, die jeder Krafttrainer, Leistungstrainer oder Sportwissenschaftler jederzeit genau verstehen sollte.“
Adam C. Parr, MS, CSCS
Performance-Spezialist fu¨r Charlotte FC und Sportwissenschaftler fu¨r U.S. Soccer

Athletiktraining im Fußball wurde mit dem Fachwissen der National Strength and Conditioning Association (NSCA) entwickelt und erklärt den Wert des Widerstandstrainings fu¨r Fußballspieler. Das Buch, das sich auf praktische Erfahrungen, evidenzbasierte Trainingsmethoden und Forschungsergebnisse stu¨tzt, bietet eine allgemeine, u¨bergreifende biomechanische Analyse des
Fußballs sowie eine spezifische Analyse der körperlichen Anforderung fu¨r die einzelnen Positionen Torhu¨ter, Verteidiger, Mittelfeldspieler und Stu¨rmer. Anhand dieser Analysen können Sie ein effektives Trainingsprogramm entwerfen, das zu einer besseren Leistung auf dem Spielfeld fu¨hrt.
Das Buch bietet außerdem Folgendes:

» 10 detaillierte Protokolle zum Testen der Kraft, Leistung, Schnelligkeit, Beweglichkeit und hochintensiven aeroben Ausdauerfähigkeit von Fußballspielern
» 6 ganzkörperliche Widerstandsu¨bungen mit 4 Variationen
» 11 Unterkörperu¨bungen mit 23 Variationen
» 18 Oberkörperu¨bungen mit 44 Variationen
» 22 anatomische Kernu¨bungen mit 32 Variationen
» 27 Beispielprogramme fu¨r das Widerstandstraining außerhalb der Saison, vor der Saison, während der Saison und nach der Saison.

Unterstu¨tzt von der NSCA und dem Wissen und der Erfahrung von Personen, die u¨ber jahrelange Erfahrung als Kraft- und Konditionsexperten fu¨r den Fußball verfu¨gen, ist Athletiktraining im Fußball die maßgebliche Ressource fu¨r die Erstellung fußballspezifischer Widerstandstrainingsprogramme, die Ihren Sportlern helfen, ihre Kraft zu optimieren und diese Kraft und Leistung erfolgreich auf das Fußballfeld zu u¨bertragen.

Autoren/Hrsg.

Guzman, Daniel

Young, Megan

Über Autor(innen)

Daniel Guzman, MS, CSCS, ist einer der angesehensten Kraft- und Konditionstrainer im amerikanischen Fußball. Im Jahr 2014 begann er als jüngster Cheftrainer für Kraft und Kondition in der Major League Soccer bei den Los Angeles Galaxy, die daraufhin den MLS Cup gewannen. Im Jahr 2017 begleitete Daniel die US-amerikanische Fußballnationalmann¬schaft der Männer auf ihrer Reise zur FIFA Fußball-Weltmeisterschaft 2018 in Russland. Mit dieser Mannschaft gewann er im Sommer 2017 den Concacaf Gold Cup. Zuletzt war er beim Los Angeles Football Club (LAFC) von 2018 bis 2021 als Head Performance Coach tätig. Der LAFC gewann den Supporters‘ Shield-Pokal im Jahr 2019 und stellte einen Rekord für die meisten Punkte in einer einzigen Saison auf. Im Jahr 2022 beschloss Daniel, die Mannschaftsseite des Profisports zu verlassen und sein eigenes Unternehmen, Guzman Performance, zu gründen, das Fußballspieler und -trainer mit den besten Kraft- und Konditionierungsstrategien für diesen Sport trainiert und ausbildet. Daniel möchte ein Vermächtnis als unterstützende Führungspersönlichkeit im Bereich Kraft und Konditionierung hinterlassen, der sich dafür eingesetzt hat, andere zu fördern. Er lebt in Orange County, Kalifornien, mit seiner Frau und drei Kindern. Er verbringt gerne Zeit am Strand und treibt Sport.

Megan Young, MS, MSEd, CSCS, FRC, USAW SPC, RSCC*D, ist lebenslang Lernende in den Bereichen Leistungsoptimierung, Gesundheit und Wohlbefinden, strategische Integration von Sportwissenschaft, Technologie zur Optimierung von Menschen, Datensysteme und funktionsu¨bergreifendes Management zur Unterstu¨tzung erfolgreicher Organisationen.
Derzeit promoviert sie an der Auburn University. Sie verfu¨gt u¨ber mehr als 15 Jahre Erfahrung im Hochleistungssport und hat diese Fachkenntnisse in verschiedenen Funktionen angewandt, u. a. als Krafttrainerin und Direktorin fu¨r Hochleistungssport in der College-Leichtathletik sowie im Profifußball der Frauen und Männer. Megan Young sorgt als Trainerin, dass in datengestützte Entscheidungsfindung, kontextbezogenes Mitgefühl und taktisches Einfühlungsvermögen eingesetzt wird. Sie hatte das Glück, US-amerikanische und internationale Spitzensportler, Olympioniken und Weltmeister zu trainieren. Sie ist eine gefragte Vordenkerin, Rednerin und Expertin für die Entwicklung des globalen Coaching-Paradigmas. Außerhalb ihrer beruflichen Verpflichtungen engagiert sie sich für die Aufklärung über Leukämie, eine Krebserkrankung, die sie 2015 überlebt hat. Sie verbringt auch viel Zeit mit Aktivitäten am Meer oder an einem See, mit Wandern, Pickleball und dem Lesen von Artikeln, die ihre aktuelle Sichtweise herausfordern. Sie wohnt in Seattle mit ihrem geliebten Welpen Kilo und ihrem Verlobten.