Gray Little Addictions

Befreie deinen Alltag von schlechten Gewohnheiten - Mit schlauen Tricks und Strategien
1. Auflage 2026
ISBN: 978-3-641-33964-7
Verlag: Heyne
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

E-Book, Deutsch, 352 Seiten

Kleine Fallen, große Wirkung!

Catherine Gray beleuchtet die kleinen, oft unauffälligen Süchte, die unser Leben beeinflussen. Diese Mini-Gewohnheiten – wie der tägliche Kaffeekick oder das ständige Scrollen durch Social Media – scheinen harmlos, können jedoch schnell zur Belastung werden und die Lebensqualität schmälern. Catherine bietet einen neuen Blick auf die alltäglichen Ablenkungen, die uns im Griff haben, auf ihre Wurzeln und ihre Auswirkungen. Mit praktischen Tipps, wissenschafltichen Hintergründen und humorvollen Anekdoten, leicht zugänglich und auf Augenhöhe zeigt sie, wie leicht es ist, die Kontrolle zurückzugewinnen. „Little Addictions“ ist ein wertvoller Begleiter für alle, die ihre kleinen Fallen verstehen und gezielt angehen möchten, um ein erfüllteres Leben zu führen, ohne sich von den kleinen Alltags-Süchten bremsen zu lassen.

Catherine Gray ist eine preisgekrönte Autorin und Redakteurin, die u.a. in The Guardian, Stylist, The Telegraph, und Grazia veröffentlicht hat. Catherines auch im deutschsprachigen Raum erfolgreiches Debüt, "Vom unerwarteten Vergnügen, nüchtern zu sein" war Sunday Times Bestseller. Wenn sie nicht gerade schreibt, kann man Catherine dabei beobachten, wie sie zwanzig (identische) Fotos vom Sonnenuntergang macht, sich fragt, warum sie beim Yoga immer am meisten schwitzt, ihren finanziellen Drang bekämpft, alles auszugeben, oder die Körpersprache von Fremden beobachtet, um herauszufinden, ob es in Ordnung ist, ihren Hund zu streicheln.

Autoren/Hrsg.

Gray, Catherine

Über Autor(innen)

Gray, Catherine
Catherine Gray ist eine preisgekrönte Autorin und Redakteurin, die u.a. in The Guardian, Stylist, The Telegraph und Grazia veröffentlicht hat. Catherines auch im deutschsprachigen Raum erfolgreiches Debüt »Vom unerwarteten Vergnügen, nüchtern zu sein« war Sunday Times Bestseller. Wenn sie nicht gerade schreibt, macht Catherine zwanzig (identische) Fotos vom Sonnenuntergang, fragt sich, warum sie beim Yoga immer am meisten schwitzt, bekämpft ihren Drang, ihr ganzes Geld auszugeben, oder beobachtet die Körpersprache von Fremden, um herauszufinden, ob sie deren Hund streicheln darf.