Gawdat Die Formel für Glück

Und wie Sie diese nutzen
1. Auflage 2017
ISBN: 978-3-86414-987-0
Verlag: REDLINE
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

E-Book, Deutsch, 380 Seiten

Mo Gawdat befasst sich schon seit Jahren mit dem Thema Glück und was dieses ausmacht. Als Entwickler und Leiter in Googles Denkfabrik, Google[X], geht er das Problem eben wie ein solcher an: Er prüft alle prüfbaren Fakten und sucht die Logik dahinter. Nach unzähligen Stunden, Büchern und Interviews konnte er tatsächlich eine Gleichung für dauerhaftes Glücklichsein aufstellen. 13 Jahre später kam der härteste Test für Gawdats Glücksalgorithmus - sein Sohn starb völlig unerwartet mit 21 Jahren. Doch die Gleichung ging auf und verhinderte, dass er und seine Familie in völlige Verzweiflung abglitten. Nach der weitestmöglichen Verarbeitung dieses Verlustes fand Mo Gawdat seine Mission: die Verbreitung der Formel, die ihm geholfen hat, sein Leid zu überwinden. Seine Formel hilft heute jedem, wieder klarer zu sehen, die richtigen Prioritäten zu setzen und so zufriedener in die Zukunft zu starten - ob privat oder im Beruf. Die Formel für Glück beantwortet somit eine der häufigsten Fragen: Was kann ich tun, um glücklicher zu werden?

Mo Gawdat ist der Vice President Business Innovation von Google [X], dem Elite-Entwicklerteam von Google. Er hat schon für die drei weltweit größten Technologiekonzerne IBM, Microsoft und Google gearbeitet und mehr als 20 Unternehmen mitgegründet. Seine größte Leidenschaft ist Lernen, so hat er sich zum Beispiel allein aus Büchern Deutsch beigebracht.

Autoren/Hrsg.

Gawdat, Mo

Inhaltsverzeichnis

1;Widmung;2
2;Titel;3
3;Inhalt;5
4;Einleitung;9
5;Teil 1;23
6;Kapitel 1 – Die Gleichung aufstellen;25
6.1;Unser Grundzustand;26
6.2;Zum Glück auflösen;29
6.3;Was ist Glück?;33
6.4;Die Glücksgleichung;34
6.5;Glück in Gedanken;36
6.6;Schmerz versus Leid;38
7;Kapitel 2 – 6-7-5;45
7.1;Der Zustand der Verwirrung;46
7.2;Der Zustand des Leids;47
7.3;Der Zustand des Ausweichens;49
7.4;Der Zustand des Glücks;51
7.5;Der Zustand der Freude;52
7.6;Ein Modell für das Glück;54
8;?Teil 2 – Große Illusionen;57
9;Kapitel 3 – Die kleine Stimme in Ihrem Kopf;59
9.1;Die Stimme sind nicht Sie selbst;60
9.2;Das Gehirn;62
9.3;Die Stellenbeschreibung;64
9.4;Wer ist der Boss?;66
9.5;Nützliche Gedanken;68
9.6;Der Leidenszyklus;69
9.7;Umgang mit der Stimme;71
9.8;»Der Auserwählte«;84
9.9;?Wer sind Sie?;85
10;Kapitel 4 – Wer sind Sie?;87
10.1;Wer sind Sie nicht?;89
10.2;Was glauben Sie, wer Sie sind?;97
10.3;Der Star des Films;111
11;Kapitel 5 – Was wissen Sie?;119
11.1;Das Interview;120
11.2;EDAA;122
11.3;Was fehlt?;125
11.4;Echtes Wissen;129
11.5;Mit Weisheit zum Glück;131
11.6;Der Stupser;133
11.7;Der Radiergummitest;134
12;Kapitel 6 – Kann mir mal jemand die Zeit sagen?;139
12.1;Ein zeitloses Experiment;139
12.2;Wer ist Ihr Meister?;142
12.3;Die Wissenschaft von der Zeit;143
12.4;Wie eine Katze die Zeit betrachtet;147
12.5;Vergangenheit und Zukunft;150
12.6;Ihr Gehirn ist süchtig nach Zeit;153
12.7;Nutzen Sie die Zeit aus: Lassen Sie sich nicht von der Zeit ausnutzen;156
12.8;Aber was ist, wenn das Jetzt nicht glücklich ist?;158
12.9;Leben Sie hier und jetzt;160
13;Kapitel 7 – Houston,wir haben ein Problem;163
13.1;Die Wahrheit über Kontrolle;164
13.2;Schwäne und Schmetterlinge;166
13.3;Die Bandbreite Ihrer Kontrolle;167
13.4;Erfolgreich sein ohne Kontrolle;173
13.5;Meine Einstellung;175
14;Kapitel 8 – Springen;177
14.1;Die Angst eingestehen;178
14.2;Die Angst verstehen;181
14.3;Die Angst benennen;182
14.4;Die Angstspielchen Ihres Gehirns;183
14.5;Das Gelübde;189
14.6;Springen;192
14.7;Es ist Zeit;197
15;?Teil 3 – Blinde Flecken;201
16;Kapitel 9 – Ist das wahr?;203
16.1;Über den Ursprung der blinden Flecken;204
16.2;Der Hang zur schlechten Laune;206
16.3;Die Inspektion Ihres Gehirns;207
16.4;Ein sorgfältiger Anwalt;211
16.5;Die ganze Wahrheit und nichts als die Wahrheit;214
16.6;Schlussbemerkungen;235
16.7;Debuggen Sie den Gehirncode;236
16.8;Ist es wahr?;238
16.9;Die Wahrheiten;239
17;?Teil 4 – Ultimative Wahrheiten;241
18;Kapitel 10 – Genau hier, genau jetzt;247
18.1;Was ist Achtsamkeit?;248
18.2;Die Verbindung aufbauen;251
18.3;Das Ausmaß Ihrer Achtsamkeit;253
18.4;Vom Sein;254
19;Kapitel 11 – Das Schwingendes Pendels;263
19.1;Ein Multiversum;264
19.2;Das Cockpit-Projekt;265
19.3;Finden Sie den Weg;266
19.4;Schauen Sie hinunter;270
20;Kapitel 12 – Love is all you need;277
20.1;Welche Art Liebe?;279
20.2;Fühlen statt denken;280
20.3;Die wahre Freude der Liebe;281
20.4;Die Ökonomie der Liebe;282
20.5;Bedienungsanleitung der Liebe;284
21;Kapitel 13 – L. I. P.;295
21.1;Die Mythen, an die wir glauben;296
21.2;Das Kontinuum des langen Lebens;302
21.3;Tod und Glück;311
21.4;Der weltbeste Lehrmeister des Lebens;312
21.5;Das Spiel;316
21.6;Alis letzter Wunsch;322
22;Kapitel 14 – Wer hat wen erschaffen?;323
22.1;Die Problemstellung;326
22.2;Willkommen im Casino der Schöpfung;334
22.3;Das Spiel ist manipuliert;339
22.4;Ein übersehenes Detail;341
22.5;Evolution versus Gestaltung;343
22.6;Es gibt einfach nicht genügend Zeit.;345
22.7;Woraus wir gemacht sind;348
22.8;Steve Jobs wer?;351
22.9;Zurück zum Glücklichsein;353
23;Nachwort – Ein Gespräch mit Ali;359
23.1;Bringt uns das Ali zurück?;362
23.2;Ist das wahr?;363
23.3;Die Wahrheit;365
23.4;Seine letzten Worte;366
23.5;Portal;369
24;Danksagungen;375
25;Über den Autor;379
26;Anmerkungen;381

Über Autor(innen)

Mo Gawdat ist der Vice President Business Innovation von Google [X], dem Elite-Entwicklerteam von Google. Er hat schon für die drei weltweit größten Technologiekonzerne IBM, Microsoft und Google gearbeitet und mehr als 20 Unternehmen mitgegründet. Seine größte Leidenschaft ist Lernen, so hat er sich zum Beispiel allein aus Büchern Deutsch beigebracht.