Die Keto-Vegan-Diät

Rezepte für 31 Tage voll Gesundheit und Genuss
1. Auflage 2021
ISBN: 978-3-7541-0306-7
Verlag: epubli

Buch, Deutsch, 150 Seiten, Format (B × H): 148 mm x 210 mm, Gewicht: 234 g

Die 31-Tage Keto-Vegan-Diät vereint in einzigartiger Weise die Vorteile ketogener Ernährung mit der veganen Lebensweise. Wer sich bisher ketogen ernähren wollte, kam kaum umhin, den Konsum tierischer Lebensmittel stark zu erhöhen. Das ist mit Hilfe der Keto-Vegan-Diät nicht länger nötig. Mit Hilfe der Keto-Vegan-Diät ernähren Sie sich abwechslungsreich, lecker, gesund und mit einem guten Gewissen gegenüber unseren Mitgeschöpfen. Zudem profitieren Sie von den außerordentlichen gesundheitlichen Benefits einer ketogenen Ernährung und nehmen dabei ab.

In diesem Buch finden Sie:

Einen Diätplan für 31 Tage.
Informationen zu ketogener Ernährung und Diäten generell.
Ernährungspläne für Männer und Frauen, individuell angepasst auf Ihre Körpergröße.
Einkaufslisten für jede Woche der Diät.
Rezepte für 31 Tage Mittag- und Abendessen, Snacks und Getränke.

Als gut lesbares Ringbuch – Damit die Seite beim Kochen offen bleibt!

Autoren/Hrsg.

Galitzdörfer, Daniela

Über Autor(innen)

Galitzdörfer, Daniela
Daniela Galitzdörfer ist Unternehmensberaterin, Coach, Autorin und Personal Trainierin (A-Lizenz). Zudem ist Sie Expertin im Bereich Gesundheitscoaching.
Sie beschäftigt sich intensiv mit der Vereinbarkeit eines gesunden Lebensstils mit den Anforderungen des Alltags. Aufgrund ihrer psychologischen und pädagogischen Ausbildungen verbindet sie in Ihrer Arbeitsweise Prozesse der Persönlichkeitsentwicklung mit einer gesunden Ernährung und Fitness.
Ihre umfangreichen Kentnisse vermittelt sie neben ihren Büchern auch in Coachings, Seminaren und auf ihren Social Media Kanälen.