E-Book, Deutsch, 312 Seiten
Fry Der unsichtbare Löwe
1. Auflage 2023
ISBN: 978-3-7495-0429-9
Verlag: Junfermannsche Verlagsbuchhandlung
Format: EPUB
Kopierschutz: 0 - No protection
Wie Menschen psychisch reagieren, wenn sie sich bedroht fühlen
E-Book, Deutsch, 312 Seiten
ISBN: 978-3-7495-0429-9
Verlag: Junfermannsche Verlagsbuchhandlung
Format: EPUB
Kopierschutz: 0 - No protection
Sie laufen vor einem Löwen weg, den Sie nicht mehr sehen können Sie sehen einen Menschen, der schreiend und wild mit den Armen fuchtelnd die Straße entlangrennt. „Er ist verrückt“, denken Sie – und wollen nur weg von ihm. Plötzlich sehen Sie einen Löwen um die Ecke preschen, der diesen Menschen verfolgt. Sein Verhalten erscheint Ihnen plötzlich normal und Sie möchten ihm vielleicht helfen. Was ist, wenn Sie dieser Mensch sind? Wenn Sie nicht verrückt, schwierig oder krank sind, sondern nur den Löwen nicht sehen können, der Sie verfolgt? Manchmal können wir uns unser Verhalten selbst nicht erklären. Der Schlüssel zum Verständnis liegt im Nervensystem, dessen Funktionsweise und Entwicklung der Autor anschaulich und in einfachen Worten beschreibt. Ob Sie unter den Folgen eines Unfalls leiden, Missbrauch erfahren haben oder andere Schicksalsschläge verkraften müssen: Nach der Lektüre dieses Buches verstehen Sie, welche Auswirkungen das Geschehen auf Ihr Nervensystem hatte und Sie erfahren, was Sie zu Ihrer Heilung tun können. Ein 28-Tage-Programm wird Ihnen helfen, den Löwen sichtbar zu machen und ihn zu zähmen – und nicht mehr davonzulaufen.
Fachgebiete
- Sozialwissenschaften Psychologie Psychologie / Allgemeines & Theorie Psychologie: Allgemeines
- Sozialwissenschaften Psychologie Psychologie / Allgemeines & Theorie Psychologie: Sachbuch, Ratgeber
- Sozialwissenschaften Psychologie Allgemeine Psychologie Kognitionspsychologie Emotion, Motivation, Handlung
Weitere Infos & Material
1. Ein wenig Evolution
Was Sie lernen werden Um einen Menschen zu verstehen, ist es hilfreich, etwas über seine Familie zu wissen. Genauso verhält es sich mit einem Land. Es ist hilfreich, mit seiner Geschichte vertraut zu sein. Will man, wie in unserem Fall, die Menschen verstehen, so hilft es, ihre Entwicklungsgeschichte zu verstehen. Natürliche Selektion
Der Grundgedanke der Evolution besteht darin, dass bei einem Lebewesen kleine zufällige Veränderungen erfolgen und diese sich dann auf seine Überlebenschancen auswirken. Die daraus resultierende Zunahme der Anzahl derjenigen, die überlebenstüchtiger sind, wird als natürliche Selektion bezeichnet. Ein berühmtes Beispiel ist eine Schmetterlingsart, die im Grunde weiß ist, aber manchmal zufällig schwarz zur Welt kommt. In der freien Natur haben es die schwarzen Schmetterlinge nicht so leicht, weil sie besser zu sehen sind und deshalb von Feinden leichter entdeckt und dann gefressen werden. Die Folge ist, dass es weniger von ihnen gibt, um sich fortzupflanzen, sodass dann die weißen Schmetterlinge in der Überzahl sind. Aber alles ändert sich. Einst wurden in einer englischen Industriestadt die Gebäude durch den Ruß der Fabriken immer schwärzer. Dies bot den schwarzen Schmetterlingen eine neue Tarnung, und die weißen Schmetterlinge waren hier auffälliger. Jetzt hatten die schwarzen Schmetterlinge bessere Überlebenschancen, und sie pflanzten sich stärker fort, da die weißen für die Feinde leicht zu sehen waren und folglich gefressen wurden. Innerhalb kurzer Zeit wurden die schwarzen Schmetterlinge zur neuen dominanten Art. (Vergessen Sie nicht, dass die Schmetterlinge dies zufällig tun, um zu überleben, nicht absichtlich. Es passiert einfach.) Es ist hilfreich, zu beobachten, wie Lebewesen im Verlauf ihrer Geschichte auf Bedrohungen reagiert haben, weil wir unbedingt verstehen wollen, wie wir Menschen auf Bedrohungen reagieren. Und kaum etwas ist für die natürliche Selektion wichtiger als die Art, wie wir auf Bedrohungen reagieren. Bei Menschen und Tieren wird dies im Großen und Ganzen durch das Nervensystem bestimmt. Wenn Sie nicht viel über das Nervensystem wissen, ist das kein Anlass zur Panik. Stellen Sie sich das Nervensystem einfach als eine Art „Festverdrahtung“ des Körpers vor. Im Zusammenhang mit unserer Reaktion auf Bedrohungen interessieren uns bestimmte Teile des Gesamtsystems, und diese können Sie sich als Gaspedal und Bremse vorstellen. Bitte beachten Sie: Sowohl Gaspedal als auch Bremse sind Teile unseres Körpers. Sie funktionieren automatisch, ohne dass wir etwas entscheiden müssen. Das ist vergleichbar mit Ihrem Herzen, das auch in seinem eigenen Rhythmus schlägt, unabhängig von Ihren Entscheidungen. Sie haben keinen Einfluss darauf. Später, wenn die Organismen komplexer werden, etwa so komplex wie die Menschen, können sich diese Automatismen als sehr problematisch erweisen. Aber so weit sind wir noch nicht. Anfangs waren die Dinge noch recht einfach. Kieferlose Fische
Unsere modernen Nervensysteme gehen zurück auf Lebewesen, die vor über 500 Millionen Jahren lebten und heute noch als Fossilien erhalten sind. Und es war kein Geringerer als ein kieferloser Fisch, bei dem sich erste Anzeichen für eine Verfeinerung des Systems finden. Im Grunde genommen war dieser Fisch ein prähistorischer Wasserstaubsauger, der mit offener Frontseite herumschwamm und Essbares einsaugte. Stellen Sie sich vor, Sie seien ein Raubfisch, etwa ein Hai, und Sie begegnen einem Schwarm dieser Fische, die langsam im warmen blauen Ozean herumschwimmen. Sie sind hungrig. Und es erfordert keine große Anstrengung, an sie heranzuschwimmen und so viele von ihnen zu fressen, wie Sie mögen. Diese Fische unternehmen nicht wirklich etwas, um sich zu verteidigen, außer weiter zu schwimmen. Der Ozean ist groß, und sie lassen es darauf ankommen. Stellen Sie sich nun vor, Sie wären einer dieser Fische. Sie sehen, wie sich der Hai nähert. Und aus irgendeinem Grund tun Sie, statt einfach so weiterzumachen wie üblich, einfach nichts. Buchstäblich nichts. Sie erstarren. Das ist eine Revolution. Und um das zu verstehen, müssen wir uns damit befassen, was Haie zu Haien macht. Das Hauptziel des Hais ist einfach: Er will Beute aufspüren und sie fressen. Zu diesem Zweck hat er (nicht absichtlich, sondern zufällig und infolge natürlicher Selektion) sehr gute Augen entwickelt, um Dinge zu entdecken, die sich bewegen. Er ist weniger interessiert an Felsen oder Pflanzen, sondern lediglich an Fischen. Stellen Sie sich also vor, was geschieht, wenn der Hai zufällig auf einen Schwarm Fische stößt, der um das Riff herumschwimmt. All seine Sensoren leuchten auf, und er sieht jede Menge Fischmahlzeiten vor sich. Während er auf diese mäandernde Mahlzeit zusteuert, verfolgt er weiterhin die Bewegungen der Fische. Durch eine zufällige genetische Veränderung reagiert der kieferlose Fisch auf diese Gefahr, indem er sich völlig reglos verhält. Somit sieht der Hai ihn nicht und schwimmt an ihm vorbei. Der Fisch überlebt. Wie wir gesehen haben, ist das Überleben der Schiedsrichter der natürlichen Selektion. Durch die Entwicklung dieser neuen Verhaltensweise, die wir als Schreckstarre bezeichnen könnten, ist dieser Fisch nun besser in der Lage, zu überleben. Und so kann er sich vermutlich fortpflanzen und länger leben. Diese Fischart wird viel mehr Nachkommen haben als ihre nicht erstarrenden Verwandten. Dies wird sich einige Generationen lang fortsetzen, und langsam sehen wir eine Veränderung der Population. Immer mehr Fische erstarren, wenn sie angegriffen werden. Sie verändern sich als Art, und die Folge ist, dass sie besser überleben. Dies ist die Anpassung, die erforderlich ist, um Bedrohungen durch natürliche Selektion zu überleben. Aber es bleibt nicht unbemerkt oder ungestraft. Die Rache des Hais
Betrachten Sie das Ganze nun aus der Sicht des Hais. Mit der Zeit stellt der Hai fest, dass es immer weniger Fische zu fressen gibt. Nun, im Grunde genommen sind sie alle da, aber der Hai kann sie nicht sehen, weil sie sich nicht mehr bewegen, wenn er angeschwommen kommt, um sich Nahrung zu besorgen. Die Haie sind hungrig, fangen an zu verhungern und zu sterben. Immer weniger Haie pflanzen sich fort, und immer weniger von ihnen überleben. Die Haipopulation ist gefährdet. Und dann gibt es einen weiteren Zufall. Ein Hai entwickelt die Fähigkeit, die Fische zu sehen, die erstarren, wenn Haie vorbeischwimmen. Für diesen Hai stellt der Ozean ein köstliches Büffet aus hilflosen bewegungslosen Fischen dar. Er muss sie nicht einmal jagen, um sie zu fangen. Er ist umringt von Essbarem. So gedeiht er, pflanzt sich fort und gründet eine neue Linie von Haien, die über die Fähigkeit verfügen, reglose Fische zu erkennen. Die anderen Haie sterben aus, aber seine Nachkommen gedeihen prächtig. Nach und nach gelingt es der gesamten Haipopulation, die reglosen Fische besser zu erkennen und Nahrung zu finden. Und so geht es weiter. Davonlaufen lernen
Die nächste Anpassung ist ein Fisch, der eine noch raffiniertere Reaktion auf Bedrohungen entwickelt. Inzwischen erstarren alle Fische, wenn sich ein Hai nähert, und der Hai frisst so viele Fische, wie er möchte. Und wiederum zufällig entwickelt ein Fisch eine neue Mutation. Wann immer ein Hai sich nähert, entfernt sich der Fisch blitzschnell. Dies ist eine neue Art der hilfreichen Reaktion. Sobald sich ein Hai in der Nähe des Fisches befindet, schaltet dieser einsame, kieferlose Speedy Gonzales den Nachbrenner ein und macht sich aus dem Staub, während all seine Verwandten erstarren. Er entkommt, und alle anderen werden gefressen. Und so bekommt er mehr Nachkommen, die besser überleben, und die Population verändert sich. Sicherlich verstehen Sie, was das bedeutet. Das ist Anpassung und natürliche Selektion in Aktion. Aber was lehrt uns Menschen diese Geschichte des kieferlosen Fisches über uns selbst? Die Entwicklung des Gehirns
Im Lauf von Millionen von Jahren hat es bei allen Arten Stufe für Stufe immer mehr Anpassungen gegeben, die zu der Vielfalt des Lebens führten, die wir heute auf der Erde beobachten können. Sogar unsere eigenen Gehirne haben sich stufenweise herausgebildet. Wir stammen von Reptilien ab, die sich zu Säugetieren und von Säugetieren zu Menschen entwickelt haben. Innerhalb unseres Gehirns haben wir sogar drei unterschiedliche Gehirne! Eines funktioniert wie das unserer Reptilienvorfahren, eines wie das der Säugetiere und eines wie das eines Menschen. Dies bietet mir auch eine wirklich gute Gelegenheit, die Qualität der Illustrationen zu demonstrieren, die ich Ihnen in diesem Buch präsentieren werde. Eine fachmännische Illustration des Gehirns ist die links abgebildete. Ich möchte jedoch, dass Sie diese Schaubilder für sich selbst und für andere zeichnen können, sodass Sie sich von nun an mit meinem rechts abgebildeten Schaubild abfinden müssen. In diesem Moment sitze ich an meinem Computer und schreibe dieses Buch. Vor langer Zeit war es eine gewaltige Leistung, diesen Computer zum Laufen zu bringen. Doch heute ist dies für uns selbstverständlich. In jedem Computer gibt es ein kleines erbsenhirnförmiges Ding namens BIOS, das auf den „Einschalt“-Knopf horcht, wenn wir glauben, dass das gesamte System schläft. Wie könnte es sonst wissen, dass ich den Knopf drücke? Ein Teil des Systems muss ständig wach sein. Ähnlich verhält es sich mit dem ursprünglichen Reptiliengehirn, das wir noch in uns haben. Es ist sehr klein, sehr einfach und befindet sich in einer Art...
