Fröhlich / Weirich / Hartmann | Koordinationstraining mit dem Swissball | E-Book | sack.de
E-Book

E-Book, Deutsch, 146 Seiten

Fröhlich / Weirich / Hartmann Koordinationstraining mit dem Swissball


Theorie und praktische Umsetzung

E-Book, Deutsch, 146 Seiten

ISBN: 978-3-8288-5825-1
Verlag: Tectum Wissenschaftsverlag
Format: PDF
 Kopierschutz: Adobe DRM (»Systemvoraussetzungen)

Sowohl im Alltag als auch beim Sport sind wir auf eine gute Bewegungskoordination angewiesen. Koordinationsübungen werden vom Gesundheitssport über die Bereiche Prävention und Rehabilitation bis hin zum Leistungssport angewandt. Innerhalb des Koordinationstrainings nehmen Übungen, die der Verbesserung des Gleichgewichts dienen, eine zentrale Stellung ein. In diesem Buch werden Koordinations- und insbesondere Gleichgewichtsübungen mit dem "Swissball" vorgestellt und anschaulich erklärt. Die Übungen sind nach Schwierigkeitsgrad geordnet und somit auf ein breites Anwendungsfeld zugeschnitten. Das Koordinationstraining mit dem "Swissball" wendet sich an Trainer, Übungsleiter, Therapeuten und interessierte Anwender und liefert die theoretischen Grundlagen für die sportliche Umsetzung.
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Autoren/Hrsg.

Fröhlich, Michael
Weirich, Dominik
Hartmann, Frank
Klein, Markus
Eifler, Christoph
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