Froböse | Das neue Rückentraining | Buch | 978-3-86820-290-8 | sack.de

Buch, Deutsch, 126 Seiten, GB, Format (B × H): 164 mm x 221 mm, Gewicht: 436 g

Froböse

Das neue Rückentraining

Bewegung und Muskelstärkung statt Schonung, Abwechslungsreiche Übungen in 3 Intensitätsgraden, Extra: Rücken-Programme für den Alltag
Erscheinungsjahr 2015
ISBN: 978-3-86820-290-8
Verlag: Nikol Verlagsges.mbH

Bewegung und Muskelstärkung statt Schonung, Abwechslungsreiche Übungen in 3 Intensitätsgraden, Extra: Rücken-Programme für den Alltag

Buch, Deutsch, 126 Seiten, GB, Format (B × H): 164 mm x 221 mm, Gewicht: 436 g

ISBN: 978-3-86820-290-8
Verlag: Nikol Verlagsges.mbH

Bewegung statt Schonung heißt die neue Zauberformel für einen schmerzfreien Rücken. Damit Sie auch wirklich nie die Haltung verlieren. Die drei Weisen der Aktivierung - Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit – so wird Ihr Rücken zur schmerzfreien Zone, und Sie sprühen vor Energie. Alles wird plötzlich leichter.
Muskelpower für den Rücken - Starke und leistungsfähige Muskeln sind nicht nur etwas fürs Auge. Sie stabilisieren Ihren Rücken und halten ihn zugleich flexibel. Richtig oder falsch -Dafür gibt es kein Gesetz. Ihre 'Rücken-Benimmregeln' müssen nur zu Ihnen passen. Der beste Gradmesser dafür ist Ihr Rücken selbst.

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Autoren/Hrsg.

Froböse, Ingo
Froböse, Prof. Dr. Ingo

Weitere Infos & Material

Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln, wo er auch das Zentrum für Gesundheit leitet. Zudem ist er wissenschaftlicher Berater zahlreicher Krankenkassen und Versicherungsträger und darüber hinaus als Autor für namhafte Zeitschriften und Fachverlage tätig.

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