Fit! Die besten Workouts von GU | Buch | 978-3-8338-5445-3 | sack.de

Buch, Deutsch, 320 Seiten, Format (B × H): 187 mm x 244 mm

Reihe: GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde

Fit! Die besten Workouts von GU


Mehr Kraft, Ausdauer und Gesundheit

Buch, Deutsch, 320 Seiten, Format (B × H): 187 mm x 244 mm

Reihe: GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde

ISBN: 978-3-8338-5445-3
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Fit sein liegt im Trend! Ob Sie Ihre Rückenmuskulatur stärken wollen, die Ausdauer trainieren, sich Auspowern oder nur leichte Sofa-Workouts machen wollen, ob Pilates, Übungen ohne Geräte oder MaxFF, in diesem Buch finden Sie für jeden Körperbereich und Schwierigkeitsgrad die passenden Fitnessübungen. Über 170 Übungen für Kräftigung, Ausdauer und Gesundheit, dazu in knappen Einführungen das Wichtigste über die Muskeln, den Stoffwechsel, die Trainingsvorbereitung sowie Wissenswertes über das richtige Training runden dieses umfangreiche Werk ab. Geballte 320 Seiten Fitness zum Preis von 20 Euro.
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