Feliz Carrasco | Just breathe | Buch | 978-3-7423-1847-3 | sack.de

Buch, Deutsch, 192 Seiten, 4-farbig, Format (B × H): 193 mm x 241 mm, Gewicht: 590 g

Feliz Carrasco

Just breathe


Wie du mit richtiger Atmung dein Immunsystem stärkst, mentale und körperliche Spannungen löst und neue Energie gewinnst

Buch, Deutsch, 192 Seiten, 4-farbig, Format (B × H): 193 mm x 241 mm, Gewicht: 590 g

ISBN: 978-3-7423-1847-3
Verlag: riva Verlag

Entdecke die Kraft der Atmung

Wir alle atmen – automatisch und unbewusst. Doch Atmen ist mehr als nur Luft zu holen. Eine zu flache Atmung kann Kopfschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit verursachen. Eine bewusste Atmung dagegen beeinflusst die Psyche positiv und lindert Schmerzen, indem sie die Selbstheilungskräfte anregt.

Yogatherapeutin und Heilpraktikerin Birgit Feliz Carrasco erklärt, warum richtiges Atmen so wichtig ist. Sie erläutert die Prozesse, die dabei im Körper ablaufen, und zeigt, welche Techniken und Übungen helfen, um mentale und körperliche Beschwerden zu beheben wie

· Müdigkeit,

· Stress,

Konzentrationsmangel,

· Verspannungen,

· Erkältungen,

· Verdauungsbeschwerden oder

· ein geschwächtes Hormon- oder Immunsystem.

Die Anleitungen werden durch Meditationen, Affirmationen und Empfehlungen für die Anwendung ätherischer Öle begleitet. Finde so zu deiner inneren Mitte zurück, unterstütze Heilungsprozesse und verbessere deine Gesundheit ganzheitlich.
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Autoren/Hrsg.

Feliz Carrasco, Birgit

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Weitere Infos & Material

Feliz Carrasco, Birgit
Birgit Feliz Carrasco ist Autorin zahlreicher Bücher im Bereich Yoga und bewusste Lebensgestaltung. Nach 20 Berufsjahren verließ sie die Marketingbranche mit dem Ziel einer neuen und nachhaltigen Lebensausrichtung. Sie machte Ausbildungen als Yogatherapeutin und Heilpraktikerin und gründete 2001 ein Yogazentrum sowie eine Naturheilpraxis. Heute gilt sie als Expertin für eine individuelle, körpergerechte Yogapraxis, die für alle Menschen geeignet ist.

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