Fastner | Superbody Workouts | Buch | 978-3-8354-1725-0 | www2.sack.de

Buch, Deutsch, 128 Seiten, Format (B × H): 170 mm x 218 mm, Gewicht: 335 g

Fastner

Superbody Workouts

Das Schlank & Fit Ganzjahres-Programm
1. Auflage 2017
ISBN: 978-3-8354-1725-0
Verlag: BLV Buchverlag GmbH & Co.

Das Schlank & Fit Ganzjahres-Programm

Buch, Deutsch, 128 Seiten, Format (B × H): 170 mm x 218 mm, Gewicht: 335 g

ISBN: 978-3-8354-1725-0
Verlag: BLV Buchverlag GmbH & Co.

52 maßgeschneiderte Workouts fürs ganze Jahr: trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Thera-Band, Ball, Kurzhantel und Faszienrolle. Als Trainings-Charts aufgebaut: 6 bis 8 Übungen auf einer Doppelseite mit Fotos und präzisen, schnell erfassbaren Beschreibungen. Figurtraining, Pilates und Yoga, Intensivtraining, Physio-Fitness mit Faszien-Training.

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Autoren/Hrsg.

Fastner, Gabi

Weitere Infos & Material

Fastner, Gabi
Gabi Fastner ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und hat 18 Jahre lang täglich in ihrem eigenen Gymnastikstudio unterrichtet. Ihr umfangreiches Fachwissen gibt sie nun auch als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer weiter. Gabi Fastner ist bekannt durch ihre zahlreichen Trainingsvideos auf YouTube. Ihre Klickzahlen haben die Zehn-Millionen-Grenze schon lange geknackt. Sie ist mehrfache Buchautorin zu den Themen Fitness und Gesundheit. Viele kennen Gabi Fastner auch von ihren Fortbildungen und Workshops auf nationalen und internationalen Fitness-Kongressen. Sie hat mehrere Trainingsgeräte und -konzepte entwickelt, u. a. TOGU Brasil und Funktionelles Figurtraining.

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