Abnehmen: So geht's!

Mein Weg zum Wohlfühlgewicht
1. Auflage 2026
ISBN: 978-3-03875-655-2
Verlag: Beobachter-Edition

Buch, Deutsch, 208 Seiten, Format (B × H): 210 mm x 297 mm, Gewicht: 700 g

Reihe: Workbook

Das Workbook zum Buch «Stressfrei abnehmen» liefert praxiserprobte,vom Experten entwickelte Strategien für den Weg
zum Wohlfühlgewicht. Der Clou: Alle Methoden sind individuell anpassbar. Es hilft, persönliche Stolpersteine und Herausforderungen zu erkennen und gezielt anzugehen. Mit wertvollen Tipps, effektiven Übungen und dem entscheidenden Wissen, um den gesamten Prozess zu verstehen und zu meistern. Der Start einer persönlichen Abnehmreise, die motiviert und spielerisch leicht zum Wohlfühlgewicht führt.

Zielgruppe

Dieses Workbook richtet sich an Menschen, die ihr Wohlfühlgewicht durch individuell anpassbare und stressfreie Strategien erreichen sowie persönliche Herausforderungen gezielt überwinden möchten. Es spricht Personen an, die eine motivierende und fundierte Begleitung suchen, um den Prozess des Abnehmens spielerisch und nachhaltig zu meistern.

Autoren/Hrsg.

Fäh, David

Über Autor(innen)

Fäh, David
David Fäh, Prof. Dr. med., forscht und lehrt hauptsächlich an der Berner Fachhochschule im Fachbereich Ernährung und Diätetik. Der Präventivmediziner und Gesundheitswissenschaftler beschäftigt sich mit den Ursachen, den Folgen und der Vermeidung von Übergewicht. Der Facharzt ist Autor zahlreicher Publikationen:
www.davidfaeh.ch.