Ehret-Wemmer | Typgerecht entspannen (Hörbuch) | Sonstiges | 978-3-432-10349-5 | sack.de

Sonstiges, Deutsch, mp3 (Stream)

Reihe: Reihe TRIAS Übungen

Ehret-Wemmer

Typgerecht entspannen (Hörbuch)

Autogenes Training Progressive Relaxation Phantasiereisen Meditation
1. Auflage 2009
ISBN: 978-3-432-10349-5
Verlag: Enke

Autogenes Training Progressive Relaxation Phantasiereisen Meditation

Sonstiges, Deutsch, mp3 (Stream)

Reihe: Reihe TRIAS Übungen

ISBN: 978-3-432-10349-5
Verlag: Enke

Das Angebot an Entspannungstechniken ist vielfältig und auch unübersichtlich. So wirkt dieses Hörbuch als verlässlicher Wegweiser. Es stellt bekannte Verfahren wie Autogenes Training, Progressive Relaxation, Phantasiereisen und Meditation vor. Aber auch weniger bekannte Methoden wie gesteuerte Selbstgespräche, Bilderleben oder Lachyoga werden beschrieben

Laufzeit 74:08 Minuten

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Zielgruppe

Gesundheitsinteressierte

Autoren/Hrsg.

Ehret-Wemmer, Doris

Fachgebiete

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