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Sonstiges, Deutsch

Eggert-Verlag

Progressive Muskelentspannung

Variante mit 4 Muskelgruppen ohne Hintergrundmelodie
Erscheinungsjahr 2022
ISBN:
Verlag: Eggert-Verlag

Variante mit 4 Muskelgruppen ohne Hintergrundmelodie

Sonstiges, Deutsch

ISBN:
Verlag: Eggert-Verlag

Entspanne Dich, bringe Dich in die Ruhe und die Gelassenheit. Trainiere Deine Konzentration und Deine Körperwahrnehmung Diese Variante ist komprimiert, also auch Zeitlich kürzer als die Variante mit 16 bzw. 7 Muskelgruppen. Somit kannst Du dich noch schneller in eine Entspannte Phase bringen. Oder Du benötigst nicht viel Zeit um Dich zu Entspannen. In dieser Variante werden die 7 Muskelgruppen noch weiter komprimiert. Somit bekommst Du noch mal ein anderes Gefühl für Deine Muskulatur bzw. Körper. Auf der angegebenen Webseite sind Hörproben einiger Varianten hinterlegt.

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Zielgruppe

Für alle die auf der Suche nach Entspannung sind bzw. Ihre Konzentration verbessern möchten. Und diejenigen die Ihre Körperwahrnehmung Ihre Bewegungsabläufe schulen möchten.

Autoren/Hrsg.

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