Drimalla Amor altert nicht

Paarbeziehung und Sexualität im Alter
2., unveränderte Auflage 2016
ISBN: 978-3-647-40254-3
Verlag: Vandenhoeck & Ruprecht
Format: PDF
Kopierschutz: 0 - No protection

E-Book, Deutsch, 136 Seiten

Das Alter hält zahlreiche Herausforderungen für jeden Einzelnen und auch für die Liebe in Partnerschaft und Ehe bereit. Körperliche Veränderungen, die individuellen Lebensgeschichten, aktuelle Lebenssituation, Konflikte und Paardynamik spielen zusammen und werden darüber hinaus durch gesellschaftliche Normen beeinflusst. Dieses Buch vermittelt älteren Menschen Wissen und praktische Unterstützung, um ihre oft gestörte oder verlorengegangene sexuelle Beziehung wiederzufinden, weiterzuentwickeln und zu intensivieren. Sie erfahren, wie und warum körperliche Erkrankungen die Paarbeziehung und Sexualität verändern können, und bekommen Anregungen, auch im Alter mit dem Partner Lebendigkeit und Erotik zu erleben.Die Übungen und Fragen zu den einzelnen Kapiteln helfen, sowohl eigenes sexuelles Erleben als auch die Paarbeziehung zu reflektieren und zu verbessern. Film- und Romantipps bieten andere Sicht- und Erlebensweisen an. Die Sexualtherapeutin und Allgemeinmedizinerin Elisabeth Drimalla ermuntert dazu, mit ihrem Buch wie mit der Sexualität spielerisch umzugehen.Interessant und hilfreich ist das Buch auch für Ärzte und Psychotherapeuten, die ihr sexualtherapeutisches Wissen verbessern möchten. Denn in der Ausbildung werden sexuelle Probleme kaum berücksichtigt, obwohl sie in der Praxis bei Patienten häufig vorkommen.Kontaktadressen am Ende des Buches bieten bei Bedarf professionelle Unterstützung durch Beratungsstellen und Sexualtherapeuten. Das kostenlose Downloadmaterial enthält Fragebögen und Übungen.

Dr. med. Elisabeth Drimalla ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und ärztliche Psychotherapeutin. Sie arbeitet als Einzel- und Gruppenpsychotherapeutin sowie als Paar- und Sexualtherapeutin in eigener Praxis in Hannover.

Autoren/Hrsg.

Drimalla, Elisabeth

Fachgebiete

• Sozialwissenschaften Psychologie Psychologie / Allgemeines & Theorie Psychologie: Sachbuch, Ratgeber
• Sozialwissenschaften Psychologie Allgemeine Psychologie Entwicklungspsychologie Gerontopsychologie
• Sozialwissenschaften Psychologie Psychotherapie / Klinische Psychologie Familientherapie, Paartherapie, Gruppentherapie
• Sozialwissenschaften Psychologie Psychologische Disziplinen Sexualpsychologie

Inhaltsverzeichnis

1;Cover;1
2;Title Page;4
3;Copyright;5
4;Table of Contents;6
5;Body;10
6;Vorwort;10
6.1;Nehmen Sie die Herausforderungen der Liebe im Alter an;10
7;1 Biologische Herausforderungen;14
7.1;1.1 Physiologische Veränderungen;14
7.1.1;Wie Sie diese annehmen und damit umgehen können;14
7.1.1.1;Körperliche Veränderungen der Frau;15
7.1.1.2;Körperliche Veränderungen des Mannes;16
7.1.1.3;Wie können Sie mit den Veränderungen umgehen?;18
7.2;1.2 Die häufigsten sexuellen Funktionsstörungen im Alter;21
7.2.1;Was Sie auf der körperlichen Ebene dagegen tun können;21
7.2.1.1;Erektionsstörung;21
7.2.1.2;Vorzeitiger Samenerguss;29
7.2.1.3;Sexuelle Lustlosigkeit;31
7.3;1.3 Krankheiten, die die Sexualität beeinflussen können;34
7.3.1;Wie Sie aus der Krise eine Chance machen;34
7.3.1.1;Brustkrebs;36
7.3.1.2;Prostatakarzinom;37
7.3.1.3;Darmkrebs;38
7.3.1.4;Gebärmutterhalskrebs;38
7.3.1.5;Endometrium(korpus-)karzinom;39
7.3.1.6;Depression;39
7.3.1.7;Arthritis/Arthrose;40
7.3.1.8;Parkinsonerkrankung;40
7.3.1.9;Diabetes mellitus;41
7.3.1.10;Koronare Herzkrankheit;42
7.3.1.11;Herzinfarkt;42
8;2 Psychosoziale Herausforderungen;46
8.1;2.1 Gesellschaftliche Normen und sexuelle Mythen;46
8.1.1;Wie Sie eigene Maßstäbe setzen;54
8.2;2.2 Stress im Alter;54
8.2.1;Was hilft und wie Sie sich gegenseitig unterstützen können;54
8.2.1.1;Was empfinden Sie als Stress? Und wie fühlen Sie sich dann?;54
8.2.1.2;Was bemerken Sie körperlich und psychisch bei sich, wenn Stress länger anhält?;55
8.2.1.3;Wie wirkt sich Stress auf Ihre Partnerschaft aus?;56
8.2.1.4;Was können Sie selbst tun, um mit Stress besser umgehen zu können?;56
8.2.1.5;Wie können Sie und Ihre Partnerin sich gegenseitig unterstützen?;60
8.3;2.3 Die verlorene Sprache der Liebe;70
8.3.1;Wie Sie diese wiederfinden;70
8.4;2.4 Die eingefahrene Paardynamik – wie Partner sich gegenseitig beeinflussen;81
8.4.1;Wie Sie Neues wagen: das Fremde im Anderen – ein Abenteuer;81
8.5;2.5 Achtsamkeit in der Paarbeziehung;88
8.5.1;Wie Sie Ihre Sinne schulen und Neues entdecken;88
8.6;2.6 Der Lusttrunk;94
8.6.1;Wie Sie ihn mixen;94
8.6.1.1;Angsttoleranz und Selbstvertrauen;94
8.6.1.2;Neugier;97
8.6.1.3;Liebe und Aggression im Dienste der Liebe;98
8.6.1.4;Kreativität;99
8.6.1.5;Fantasie;99
8.6.1.6;Lust am Verbotenen;101
9;Nachwort;107
10;Anhang;110
10.1;Anleitung für Zwiegespräche nach Michael Lukas Moeller;111
10.2;Partnerfragebogen: zum Wiederentdecken von Lust und Nähe;112
10.3;Fragebogen für Frauen zu den Sexualmythen;113
10.4;Fragebogen für Männer zu den Sexualmythen;116
10.5;Vorschläge und Anleitungen für Übungen;119
10.6;Anleitung zur Kegel-Übung;127
10.7;Sensualitätsübungen;128
10.8;Kontaktadressen;130
11;Dank;132
12;Literatur;133

Über Autor(innen)

Drimalla, Elisabeth
Dr. med. Elisabeth Drimalla ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und ärztliche Psychotherapeutin. Sie arbeitet als Einzel- und Gruppenpsychotherapeutin sowie als Paar- und Sexualtherapeutin in eigener Praxis in Hannover.