Buch, Deutsch, 157 Seiten, Format (B × H): 147 mm x 208 mm, Gewicht: 247 g
Reihe: CIP-Medien
Einstellungen für ein gesundes Leben
Buch, Deutsch, 157 Seiten, Format (B × H): 147 mm x 208 mm, Gewicht: 247 g
Reihe: CIP-Medien
ISBN: 978-3-932096-79-2
Verlag: Psychosozial-Verlag
Viele Menschen leiden unter Ängsten und Depressionen oder beklagen ein mangelndes Selbstbewusstsein. Andere wiederum erleben Gefühle der Hilflosigkeit, Einsamkeit oder des Unglücklichseins. Probleme im Umgang mit sich und anderen führen dazu, dass das Leben immer weniger Freude bereitet. Ängste, nicht gemocht zu werden und das Bemühen, es allen recht zu machen, beeinträchtigen genauso die Lebensqualität wie ein übersteigertes Leistungsstreben oder ein vorhandener Perfektionismus. In seinem Ratgeber »Ordnungen der Seele« zeigt der Psychotherapeut Dr. Hans-Ulrich Dombrowski Lösungswege aus diesem Dilemma auf. Er bleibt dabei nicht bei einer theoretischen Abhandlung, sondern bietet konkrete Hilfen und Anleitungen zur Veränderung an. Ausgangspunkt des Buches ist die Erkenntnis, dass Einstellungen und Verhaltensweisen irgendwann im Leben gelernt werden und deshalb auch wieder verlernt werden können. Anhand konkreter Beispiele aus der Praxis veranschaulicht der Autor die einzelnen Themenbereiche über Angst, Depression, Selbstwert, Stress, Partnerschaft, Sexualität und Sucht. Dem Leser wird dabei die Möglichkeit gegeben selbständig an seinen Punkten zu arbeiten, um störende und belastende Einstellungen zu korrigieren. »Ordnungen der Seele« bedeutet daher auch gleichzeitig »Einstellungen für ein gesundes Leben« zu entwickeln.
