Die Kunst des Gähnens

Der natürliche Weg zur Entspannung
1. Auflage 2021
ISBN: 978-3-934676-36-7
Verlag: Edition Wolkenburg

Buch, Deutsch, 112 Seiten, Format (B × H): 175 mm x 175 mm

Reihe: Casa Ro'

Wir alle gähnen jeden Tag: Säugetiere, Fische, Reptilien und Vögel – Menschenbabys sogar schon im Mutterleib. Warum nur? Obwohl es dazu seit dem Altertum abenteuerliche Theorien gibt, sind Ursache und Zweck des Gähnens bis heute nicht abschließend geklärt. Stattdessen herrscht in vielen Kulturen eine Gähnscham: Als Zeichen der Schläfrigkeit und der Langeweile wird der Gähnreflex versteckt oder sogar unterdrückt. Dabei ist Gähnen gesund.
In diesem Buch fasst Peter Cubasch die neuen Erkenntnisse der Gähnforschung zusammen: Gähnen hat einen wohltuenden Einfluss, nicht nur auf die Stimme, sondern auf Kreislauf und Verdauung, auf Muskeln, Nerven und hormonelle Regulierung. Es hilft deshalb bei vielfältigen gesundheitlichen Problemen von Angststörungen bis zum Zähneknirschen. In vielen leichten Übungen mit verblüffender Wirkung zeigt uns „Die Kunst des Gähnens“ den einfachsten und natürlichsten Weg zu Entspannung und Wohlbefinden.

Autoren/Hrsg.

Cubasch, Peter

Über Autor(innen)

Cubasch, Peter
Peter Cubasch, Musikpädagoge, Lehrtherapeut und Atemlehrer an namhaften Hochschulen in Europa und Asien, gründete die Wiener Atemschule und leitet seit 2002 das Lach- und Atemforum Austria. Er ist Autor des Buches „Lachen verbindet“ sowie der CD-Reihe „Atem ist Leben“.