Express for Family

Lecker und gesund - fertig in 30 Minuten
1. Auflage 2021
ISBN: 978-3-8338-7691-2
Verlag: Graefe und Unzer Verlag

Buch, Deutsch, 192 Seiten, Format (B × H): 266 mm x 210 mm, Gewicht: 956 g

Reihe: Kochen für Kinder

Schnelle Familienrezepte, die leicht gelingen und köstlich schmecken? Das neue Kochbuch mit Expressrezepten begeistert Groß und Klein!  Gerade mit kleinen Kindern oder Schulanfängern verändert sich das Leben rasant. Plötzlich muss regelmäßig etwas auf dem Tisch stehen, das nicht nur satt macht, sondern auch frisch und gesund ist. Denn klar ist: Selbstgekocht ist immer gesünder als Fast Food und unterstützt Kinder bei ihrer Entwicklung. Die beiden Autorinnen Dagmar von Cramm und Inga Pfannebecker zeigen, wie man mit wenig Zeit leckere Gerichte auf den Familientisch zaubert.  Planung, Küchenhelfer und Tricks Das Kochbuch kann nicht nur mit mehr als 100 Rezepten überzeugen, es verrät auch die besten Tipps & Tricks für eine schnelle Küche. Welche Komponenten und Gerichte kann man vorbereiten, was lässt sich als Meal Prep aufbewahren, mit welchen Küchenhelfern arbeitet man doppelt so schnell – das sind Bestandteile des kurzen, hilfreichen Theorieteils.  Lieblingsrezepte Pizza, Pasta und Popcorn sind nicht nur Kinderlieblinge, sondern lassen sich super in schnell und fix zubereiten. Die Ideen sind abwechslungsreich : mal vegan, mal vegetarisch, mal mit Fleisch und mal mit Fisch. Kinder lieben: Veggie-Chili in Tortilla-BowlsChicken-Nuggets mit SonnenpolentaGoldene Brokkolipasta Aus der Pfanne und aus dem Ofen Pfannkuchen, Bratlinge und Rösti sind vom Familientisch nicht wegzudenken. Ebenso wie die klassischen Aufläufe und Gratins. Da ist Zeitersparnis vorprogrammiert und man muss wenig sauber machen. Pfannenlasagne mit Hackfleisch und SpinatBlitzschnitzel mit GnocchisalatPilzschmarrn mit CouscousGegrillter Zitruslachs mit DinkelsalatNudelmuffins One-Pot-Gerichte Wenn es besonders schnell gehen muss, sind One-Pot-Pasta oder -Reis der Hit. Nicht nur, dass alles einfach vor sich hin gart, man muss am Ende auch nur einen großen Topf spülen. Diese Mahlzeiten eignen sich auch super, um Kinder beim Kochen zu involvieren. Probieren Sie unbedingt: PizzasuppeSüßkartoffelpot mit GlasnudelnPasta CapreseSchnüsch mit Brätklößchen  Ebenfalls nicht fehlen dürfen in einem Familienkochbuch süße Mahlzeiten, Snacks, Kuchen und Desserts. Die beiden Autorinnen zeigen, wie man mit wenig Zucker sowie gesunden Alternativen Eis, Törtchen, French Toast und Waffeln zubereiten kann. Und das alles in weniger als 30 Minuten!

Autoren/Hrsg.

Cramm, Dagmar Von

Pfannebecker, Inga

Weitere Mitwirkende

Hollweck, Julia

Bonisolli, Barbara

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Backofenhinweis
Fix zu Tisch!
SOS – Schnell ohne Stress
Wie krieg ich's klein?
Schneller gar?
Perfekte Planung
Fix & fertig
Lieblings-Gerichte
Aus der Pfanne
Aus dem Ofen
One-Pot
Mix & Match
Morgens
Prep-Küche
Wie groß ist eigentlich eine Portion?
Wenn es schnell gehen muss: Das Handmaß
Mit Tipps und Tricks durch die Expressküche
Die Autoren
Die Fotografin

Über Autor(innen)

Pfannebecker, Inga
Inga Pfannebecker ist freie Journalistin, Buchautorin und liebt gutes Essen – vor allem, wenn sich Geschmack und gesunde Ernährung ergänzen. Mit Mann und ihrer Tochter Pina wohnt sie derzeit in Amsterdam.

Cramm, Dagmar Von
Dagmar von Cramm ist Deutschlands populärste Food-Journalistin und Ernährungsexpertin. Viele ihrer über 4 Mio. verkauften Bücher sind seit Jahren Bestseller. Mit ihrem Team entwickelt sie Rezepte und Texte für Bücher und Zeitschriften.