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Chatterjee | Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep | Buch | 978-3-442-17819-3 | sack.de

Buch, Deutsch, 272 Seiten, Format (B × H): 198 mm x 238 mm, Gewicht: 908 g

Chatterjee

Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep

Dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben
1. Auflage, deutsche Erstausgabe 2019
ISBN: 978-3-442-17819-3
Verlag: Goldmann TB

Dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben

Buch, Deutsch, 272 Seiten, Format (B × H): 198 mm x 238 mm, Gewicht: 908 g

ISBN: 978-3-442-17819-3
Verlag: Goldmann TB

Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.

Ausstattung: 4-farbig; ca. 80 farbige Abbildungen
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Autoren/Hrsg.

Chatterjee, Rangan

Weitere Infos & Material

Chatterjee, Rangan
Dr. Rangan Chatterjee gilt als einer der einflussreichsten Ärzte Englands. Sein neuer Blick auf Krankheit und Gesundheit hat das Leben vieler Menschen grundlegend verändert. Seine Bücher sind Bestseller, seine BBC-Erfolgsserie »Doctor in the House« wurde in über 70 Ländern ausgestrahlt.

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