Shadow Work - Dein persönliches Workbook

Heile dein inneres Kind mit Schattenarbeit - Anleitung und Übungen, um dein verborgenes Selbst zu entdecken. Mit Affirmationen, Platz zum Reinschreiben, Reflexionsfragen und Journaling
1. Auflage 2024
ISBN: 978-3-7474-0528-4
Verlag: MVG Moderne Vlgs. Ges.

Buch, Deutsch, 288 Seiten, 2-farbig, Format (B × H): 147 mm x 212 mm, Gewicht: 410 g

Shadow Work – die Arbeit mit unseren Schatten, Schmerzen, Traumata und unseren Unvollkommenheiten – ist ein mächtiges Werkzeug, das hilft, uns selbst und unsere schwierigen Anteile anzunehmen und zu akzeptieren. So lernen wir, unser inneres Kind mit bedingungsloser Selbstliebe zu heilen.
Der lizenzierte Therapeut Jor-El Caraballo liefert mit diesem Workbook den idealen Einstieg mit einer ausführlichen Erklärung, was Schattenarbeit ist, wie sie funktioniert und wie sie hilft, sowie geführten Meditationen und begleitenden Journaling-Prompts und Affirmationen, die durch die eigene, individuelle Schattenarbeit führen. Der perfekte Begleiter, um tiefer in sein Inneres zu schauen und ein glückliches und friedvolles Leben zu führen.

Autoren/Hrsg.

Caraballo, Jor-El

Weitere Mitwirkende

Fischer, Simone

Fachgebiete

• Sozialwissenschaften Psychologie Psychologie / Allgemeines & Theorie Psychologie: Sachbuch, Ratgeber

Über Autor(innen)

Caraballo, Jor-El
Jor-El Caraballo ist ein lizensierter Therapeut und Mitbegründer von Viva, einer Praxis für psychische Gesundheit in der USA. Caraballo hat einen BA-Abschluss in Psychologie von der University of North Carolina in Wilmington und einen MA- und EdM-Abschluss in psychologischer Beratung vom Teachers College der Columbia University. Er wurde als Experte für psychische Gesundheit in vielen Magazinen und Websites vorgestellt, darunter Mind Body Green, Men's Health, Healthline, Insider, Self und andere, wo er Ratschläge und Einblicke in die Selbstfürsorge, zwischenmenschliche Beziehungen, den Umgang mit Traumata und vieles mehr gibt.