Brugger 30 Minuten Entspannte Augen am PC

1. Auflage 2012
ISBN: 978-3-86200-774-5
Verlag: GABAL
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

E-Book, Deutsch, 96 Seiten

Reihe: 30-Minuten-Reihe

Heutzutage arbeiten zwei Drittel der Beschäftigten regelmäßig am PC - und das nicht nur in den typischen Bürojobs. Auch privat sitzen wir häufig vor dem Bildschirm. Das wirkt sich auf Dauer negativ auf die Sehkraft aus. Der vorliegende Ratgeber ist ein Praxisbuch und Nachschlagewerk für alle, die am Computer arbeiten. Es gibt Tipps und Übungen, die in wenigen Minuten im Büro ausführbar sind. Je nach auftretenden Beschwerden wird eine passende Übung vorgeschlagen, die Ausführung wird schrittweise angeleitet. Der Zeitaufwand für eine Übung liegt bei maximal drei Minuten.

Autoren/Hrsg.

Brugger, Barbara

Fachgebiete

• Wirtschaftswissenschaften Wirtschaftswissenschaften Wirtschaft: Sachbuch, Ratgeber
• Wirtschaftswissenschaften Wirtschaftswissenschaften Literatur für Manager

Über Autor(innen)

Brugger, Barbara
Barbara Brugger beschäftigt sich seit Anfang der 90er Jahre als Sehtrainerin damit, wie man die Sehkraft auf natürliche Weise erhalten und fördern kann. Sie betätigt sich als Trainerin in der Gesundheitsprävention in Betrieben und Verwaltungen mit Bildschirmarbeitsplätzen und gründet 2002 die Fa. ecovital Gesund am Bildschirm. Im selben Jahr ruft sie gemeinsam mit Kolleginnen den Verein für gesundes Sehen e.V. ins Leben und ist sechs Jahre als Vorstandsmitglied tätig. 2008 erwirbt Barbara Brugger die Qualifikation als Fachkraft für Arbeitssicherheit und spezialisiert sich auf den Bereich Ergonomie am Computer. Über viele Wege motiviert sie Menschen mit Bildschirmtätigkeit zu augenschonenden Maßnahmen und zu dynamischem Arbeiten.
Neben diversen Fachartikeln veröffentlichte Barbara Brugger:
„Das Augenbüchlein – Eine Übungsanleitung“ Athesia 2007
„Entspannte Augen am PC“ GABAL 2012

Barbara Brugger machte eine Ausbildung zur Augentrainerin am Institut für Integratives Sehtraining in Gießen. Sie ist spezialisiert auf Bildschirmarbeitsplätze und Sehbeschwerden am Computer. Seit 1998 führt sie das Seminar "Vitales Sehen am Bildschirm" in Unternehmen und Verwaltungen in Deutschland und Südtirol/Italien durch. 2002 gründete sie in Bremen die Firma ecovital. Gesund am Bildschirm. Sie ist Vorstandsmitglied im Verein für Gesundes Sehen e.V.