Brains & Balance

Was das Gehirn braucht, damit es der Seele gut geht
1. Auflage 2025
ISBN: 978-3-499-01627-1
Verlag: Rowohlt Taschenbuch

Buch, Deutsch, 336 Seiten, Format (B × H): 134 mm x 208 mm, Gewicht: 362 g

Im Morgengrauen aufstehen, eine eiskalte Dusche über sich ergehen lassen, den Vormittag über fasten und nach acht und mehr Stunden produktiver Arbeit dann noch ab ins Fitnessstudio zum HIT-Training. Endlich zu Hause, sollen wir uns unseren Nebenbeschäftigungen widmen: Vielleicht lässt sich ja eine Geschäftsidee daraus entwickeln? Heute gilt es offenbar, sich jede wache Sekunde selbst zu optimieren und das Maximum aus Körper und Geist herauszuholen. Doch wer kann schon mit diesen unrealistischen Ansprüchen mithalten? Für die meisten Menschen hält ein solches Leben vor allem eines bereit: Erschöpfung. Die Neurowissenschaftlerin Rachel Barr stellt den Status quo infrage. Was macht es mit unserem Gehirn, wenn der (Selbst)wert und das Glück eines Menschen von seiner Produktivität abhängt? Und was brauchen unser Körper und unser Geist wirklich, damit wir uns nachhaltig mit dem Leben verbunden und in Balance fühlen? Dieses Buch inspiriert dazu, die unaufhörliche Selbstoptimierung, die in den sozialen Medien gepredigt wird, zu hinterfragen und mithilfe neuer Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften den eigenen Lebensrhythmus zu finden.

Autoren/Hrsg.

Barr, Rachel

Weitere Mitwirkende

Schünemann, Anja

Über Autor(innen)

Schünemann, Anja
Anja Schünemann studierte Literaturwissenschaft und Anglistik in Wuppertal. Seit 2000 arbeitet sie als freiberufliche Übersetzerin der verschiedensten Genres und hat seitdem große Romanprojekte und Serien von namhaften Autorinnen und Autoren wie Philippa Gregory, David Gilman sowie Robert Fabbri aus dem Englischen ins Deutsche übertragen. Historische Romane sind eines ihrer Spezialgebiete: Von der Antike bis zum Mittelalter, in die frühe Neuzeit sowie bis ins 20. Jahrhundert verfügt sie über einen reichen Wissensschatz, der ihre Übersetzungen zu einem gelungenen Leseerlebnis macht.

Barr, Rachel
Rachel Barr ist Neurowissenschaftlerin und promoviert derzeit im Fachbereich Molecular Neuroscience über die Beziehung zwischen Schlaf und Gedächtnis. Sie setzt sich leidenschaftlich dafür ein, die Kluft zwischen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und Alltagserfahrungen zu überbrücken. Als Rachel the Neuroscientist (@drrachelbarr) erläutert sie auf ihren Social-Media-Kanälen die Grundprinzipien der Gehirnforschung und hilft ihren Followern, fundierte Entscheidungen für die eigene psychische Gesundheit zu treffen. Ihr Zuhause in Québec – und ihre Tastatur – teilt sie sich mit ihrem Kater Gnocchi.

Rachel Barr ist Neurowissenschaftlerin und promoviert derzeit im Fachbereich Molecular Neuroscience über die Beziehung zwischen Schlaf und Gedächtnis. Sie setzt sich leidenschaftlich dafür ein, die Kluft zwischen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und Alltagserfahrungen zu überbrücken. Als Rachel the Neuroscientist (@drrachelbarr) erläutert sie auf ihren Social-Media-Kanälen die Grundprinzipien der Gehirnforschung und hilft ihren Followern, fundierte Entscheidungen für die eigene psychische Gesundheit zu treffen. Ihr Zuhause in Québec – und ihre Tastatur – teilt sie sich mit ihrem Kater Gnocchi.

Anja Schünemann studierte Literaturwissenschaft und Anglistik in Wuppertal. Seit 2000 arbeitet sie als freiberufliche Übersetzerin der verschiedensten Genres und hat seitdem große Romanprojekte und Serien von namhaften Autorinnen und Autoren wie Philippa Gregory, David Gilman sowie Robert Fabbri aus dem Englischen ins Deutsche übertragen. Historische Romane sind eines ihrer Spezialgebiete: Von der Antike bis zum Mittelalter, in die frühe Neuzeit sowie bis ins 20. Jahrhundert verfügt sie über einen reichen Wissensschatz, der ihre Übersetzungen zu einem gelungenen Leseerlebnis macht.