Mit der Wholeness-Methode zur persönlichen Transformation
E-Book, Deutsch, 272 Seiten
ISBN: 978-3-7495-0072-7
Verlag: Junfermannsche Verlagsbuchhandlung
Format: EPUB
Kopierschutz: 0 - No protection
Fachgebiete
- Sozialwissenschaften Psychologie Psychologie / Allgemeines & Theorie Psychologie: Allgemeines
- Sozialwissenschaften Psychologie Psychologie / Allgemeines & Theorie Psychologie: Sachbuch, Ratgeber
- Medizin | Veterinärmedizin Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin Komplementäre Medizin, Asiatische Medizin (TCM), Heilpraktiker
- Geisteswissenschaften Religionswissenschaft Religionswissenschaft Allgemein Religionssoziologie und -psychologie, Spiritualität, Mystik
- Medizin | Veterinärmedizin Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin Medizin, Gesundheitswesen Medizin, Gesundheit: Sachbuch, Ratgeber
Weitere Infos & Material
1. Meine schwierigste Klientin: einen neuen Weg entdecken, der funktioniert
„Die wahre Entdeckungsreise besteht nicht darin, neue Landschaften zu suchen,
sondern darin, mit neuen Augen zu sehen.“ ~ Marcel Proust Menschen greifen aus vielerlei Gründen zu Büchern wie diesem: um Wege zu finden, mit den Belastungen des Lebens fertigzuwerden … um die Beziehungen zu denen, die ihnen wichtig sind, zu verbessern … um erfolgreicher zu werden … um sich weniger allein zu fühlen und um zu lernen, wie sie bedeutsame Verbindungen herstellen. Vielleicht laufen die Dinge in Ihrem Leben recht gut, Sie wünschen sich aber mehr Freude und Wohlbefinden. Vielleicht haben Sie Gewohnheiten, die Sie gern los wären, oder Gesundheitsprobleme, die Sie lindern oder von denen Sie sich sogar erholen möchten. Vielleicht wissen Sie noch gar nicht genau, was Sie wollen, aber wenn es einen Weg gibt, glücklicher zu sein, ein besseres Leben zu führen, dann sind Sie auf jeden Fall dabei. Nun, dasselbe gilt auch für mich. Ich bin mein ganzes Leben lang so etwas wie eine Suchende gewesen – und zwar so sehr, dass ich Therapie und persönliches Wachstum zu meiner Lebensaufgabe gemacht habe. (Falls Sie an meiner persönlichen Geschichte interessiert sind: Sie können sie im Internet unter http://www.TheWholenessWork.org/origin auf Englisch lesen.) Jedoch bin ich immer meine schlimmste Klientin gewesen. Das wurde sofort deutlich, als ich vor Jahren begann, Methoden des persönlichen Wachstums zu lernen und zu unterrichten. Die modernen Techniken, die ich damals vermittelte, funktionierten bei anderen Menschen ziemlich gut – bei mir hingegen führten sie fast nie zu Ergebnissen. Das war für mich persönlich zwar frustrierend, hatte aber zur Folge, dass ich die Methoden entdeckte, die Sie in diesem Buch lernen werden. Ich wusste, wenn ich selbst innere Transformation erleben wollte, würde ich etwas benötigen, das noch nicht bekannt war. Ich würde einen Weg finden müssen, tiefer oder weiter zu gehen. Ich würde eine Möglichkeit finden müssen, etwas Grundlegendes in meinem Inneren zu erreichen, das vielleicht den Schlüssel zur Veränderung darstellen könnte. Da ich eine Technik suchte, die selbst bei meiner schwierigsten Klientin (also mir) funktionieren würde, entwickelte ich daraufhin einen Mix aus Methoden, die zahlreichen anderen Menschen geholfen hatten, welche zuvor bereits ohne Erfolg „alles versucht“ hatten. Und bei vielen der einfacheren Klienten bewirkt diese Vorgehensweise, dass ihre Schwierigkeiten sich schneller und vollständiger auflösen als durch andere Methoden. Auf der Suche nach etwas, das bei mir tatsächlich funktionieren würde, wandte ich mich der Welt der Spiritualität und der spirituellen Transformation zu. Ich möchte jedoch eines ganz klar sagen: Die Wholeness-Methode ist sowohl für Menschen geeignet, die an Spiritualität interessiert sind, als auch für solche, bei denen das nicht der Fall ist. In der Tat ist es so, dass viele, die von der Wholeness-Methode profitiert haben, nur spezielle Probleme lösen und glücklicher oder erfolgreicher sein wollen; Spiritualität spielt bei ihnen gar keine Rolle. Und diese Prozesse haben ebenfalls vielen geholfen, die bereits seit Jahrzehnten einer spirituellen Praxis nachgehen. Nachdem Sie Abschnitt I gelesen haben, werden Sie verstehen, warum spirituelle Überzeugungen und / oder Praktiken für diese Prozesse nicht erforderlich sind, auch wenn die Spiritualität eine wichtige Quelle für die Entdeckung der Methode war. Bei der Teilnahme an spirituellen Zusammenkünften stellte ich etwas fest, das mich zum Nachdenken anregte: Die Menschen, die diese Treffen besuchen, wollen im Grunde dasselbe wie Menschen, die zu Therapeuten*innen gehen. Sie – oder eher wir – wollen einen Weg für den Umgang mit unserem Unbehagen oder Leiden finden. In spirituellen Kreisen wird die Befreiung vom Leiden Erwachen oder Erleuchtung genannt. Wenn wir zu einem Therapeuten gehen, wird sie als emotionale Heilung, persönliches Wachstum oder Wiederherstellung der psychischen Gesundheit bezeichnet. Ein Lebenscoach spricht in diesem Zusammenhang vielleicht davon, dass wir „lernen, das Leben effektiv zu meistern“. Aber es geht immer darum, ein besseres Leben zu leben – ein glücklicheres Leben, mit Leichtigkeit und mehr Wohlbefinden. Sowohl spirituelle Lehrer*innen als auch Therapeut*innen setzen sich für persönliche Transformation ein; beide versuchen uns zu helfen, das Leben besser zu leben und mit unseren menschlichen Dilemmas fertigzuwerden. Bei einer Therapie geht es häufig um das Heilen unserer Vergangenheit, und einige Formen der Therapie bieten sogar ein schrittweises Vorgehen an. Zu häufig jedoch durchlaufen Menschen eine jahrelange Therapie, ohne sich vollständig geheilt zu fühlen. Ich fragte mich schließlich: Könnte bei den Therapiemodellen etwas fehlen? Zu den spirituellen Überlieferungen gehören Berichte von plötzlichen und dramatischen Veränderungen zum Besseren. Diese werden als Erwachen bezeichnet. Oft jedoch sagen spirituelle Lehrer*innen: „Es gibt nichts, was du tun kannst, um ‚dahinzukommen‘“ – und allzu häufig verbringen spirituell Suchende Jahre damit, zu suchen, ohne zu finden. Könnte es einen Weg geben, das Erwachen zugänglicher und verlässlicher zu machen? Wie wäre es, wenn die Erkenntnisse und Stärken der therapeutischen Welt und der spirituellen Welt zusammengeführt würden? Menschen, die ein inneres Erwachen erfahren haben, fällt es schwer, dieses genau zu beschreiben. Offensichtlich erlebt eine erwachte Person Leiden oder Lebensschwierigkeiten aber nicht auf dieselbe Art wie alle anderen Menschen. Jemand, der erwacht ist, scheint Zugang zu einem tiefen Gefühl des Wohlbefindens zu haben und in der Lage zu sein, auch angesichts der schwierigsten menschlichen Gegebenheiten Liebe zu verspüren und einen Sinn für Humor zu haben. Diese Art des Seins, sollte sie wirklich möglich sein, hört sich nach etwas an, was für uns alle erstrebenswert sein könnte, ob wir nun spirituelle Überzeugungen haben oder nicht. Wie aber geschieht das Erwachen? Viele der spirituellen Lehrer*innen, mit denen ich Zeit verbracht habe, sagten, dies zu verstehen sei unmöglich. Sie erklärten, dass Erwachen habe etwas mit Gnade zu tun habe. Es geschehe unvermittelt. Vielleicht sitzen Sie also in der Gegenwart eines Lehrers, der bereits erwacht ist, und wenn Sie lange genug dasitzen und Glück haben, tippt Ihnen eventuell die Gnade auf die Schulter und auch Sie erleben diesen Bewusstseinswandel. Was aber wäre, wenn wir nicht auf Gnade warten müssten? Was wäre, wenn dies für uns alle möglich wäre? Was wäre, wenn man verstehen könnte, was bei einer Erfahrung des Erwachens eigentlich geschieht, und sie dadurch für jedermann zugänglich würde? Das ist der Schwerpunkt der Wholeness-Methode und dieses Buches. Die zwei Prozesse, die wir untersuchen werden, führen normalerweise nicht zu einem sofortigen, vollkommenen Erwachen (welches man, schlussfolgernd aus spirituellen Berichten, leicht für die Norm halten könnte). Aber sie führen durchaus stets zu einer sofortigen, subtilen Änderung, die in die Richtung dessen geht, was viele spirituelle Lehrer*innen beschreiben. Und ihre Anwendung über einen längeren Zeitraum hat ein Ergebnis zur Folge, das wir als allmähliches größeres Erwachen bezeichnen können: eine kontinuierliche Veränderung unserer Seinsweise in der Welt, einen Wandel, der uns Zugang zu mehr Wohlbefinden und Freude verschafft – zu mehr Weisheit und emotionaler Intelligenz. Relativ häufig machen Menschen, die die Wholeness-Methode über längere Zeit praktizieren, eine oder mehrere Erfahrungen intensiver Veränderung – Erfahrungen, die sehr ähnlich klingen wie jene, von denen in spirituellen Berichten die Rede ist. Jedoch liegt darauf nicht der Schwerpunkt dieser Methode. Die sanfte und respektvolle Veränderung, die durch die Wholeness-Methode stattfindet, bringt viele praktische Vorteile mit sich. Diese äußern sich in der Art, wie wir im Leben zurechtkommen. Es geht nicht einfach um einen vom Leben auf diesem Planeten losgelösten Zustand der Glückseligkeit (wie es in einigen Berichten über spirituelles Erwachen beschrieben ist): Es geht um einen natürlichen Weg, mehr glückselige Erfahrungen im Alltagsleben zu machen, bei denen wir Zugriff auf unsere vollen inneren Ressourcen haben. Milton H. Erickson, ein berühmter amerikanischer Psychiater und Psychologe, erwarb sich den Ruf, erfolgreich mit Klient*innen zu arbeiten, die von anderen Therapeut*innen für ausweglose Fälle gehalten wurden. Etwa ein Jahr, bevor er 1980 starb, hatte ich die Gelegenheit, als Mitglied einer kleinen Gruppe von Therapeut*innen im Rahmen eines einwöchigen Seminars bei ihm zu lernen. Ich fragte ihn, ob er einzeln mit mir arbeiten würde, um mir bei einer persönlichen Angelegenheit zu helfen. Was ich in jener Woche erlebte, war ein plötzlicher, dramatischer Wandel, den ich erst später als bedeutsames Erwachen erkannte. Es war ein großes Geschenk für mich, eines, das den Kurs meines Lebens beeinflusste. (Die Geschichte meiner Erfahrung mit Dr. Erickson ist auf Englisch detailliert im Internet zu lesen unter http://www.TheWholenessWork.org/origin.) Jedoch begann dieser erwachte Zustand, in dem ich mit allem in Frieden lebte und gleichzeitig in der Lage war, etwas in meinem...
