Alidina / Adams | Achtsamkeit im Beruf für Dummies | Buch | 978-3-527-71113-0 | sack.de

Buch, Deutsch, 320 Seiten, Audio-CD, Format (B × H): 179 mm x 242 mm, Gewicht: 568 g

Reihe: für Dummies

Alidina / Adams

Achtsamkeit im Beruf für Dummies


Buch, Deutsch, 320 Seiten, Audio-CD, Format (B × H): 179 mm x 242 mm, Gewicht: 568 g

Reihe: für Dummies

ISBN: 978-3-527-71113-0
Verlag: Wiley VCH Verlag GmbH

Fühlen auch Sie sich von der Arbeitsflut und den vielen anscheinend gleich wichtigen Aufgaben geradezu überrollt? Wünschen auch Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit im hektischen Arbeitsalltag? Dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie. Shamash Alidina und Juliet Adams zeigen Ihnen, wie Sie ganz einfach zu erlernende Achtsamkeitsübungen in Ihren Berufsalltag integrieren können. Eine achtsame Vorbereitung und Durchführung von Meetings und Präsentationen nimmt Ihnen den Stress, Ihre Konzentration steigt, die E-Mail-Flut und der Termindruck wirken nicht mehr so erdrückend, Sie können mit Ablenkungen besser umgehen und der achtsame Umgang mit schwierigen Kunden oder Kollegen führt zur Entspannung heikler Situationen. So können Sie konzentrierter und leistungsfähiger Ihre vielen Aufgaben erledigen.
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Autoren/Hrsg.

Alidina, Shamash
Adams, Juliet

Fachgebiete

Weitere Infos & Material

Shamash Alidina studierte am University Centre for Mindfulness in Bangor und ist Psychologischer Berater. Er arbeitet als Coach für Coaches, Therapeuten, Mitarbeiter im Gesundheitswesen, gibt Kurse und Workshops zur Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie und ist Autor von "Achtsamkeit für Dummies" und Koautor vom "Übungsbuch Achtsamkeit für Dummies".
Juliet Adams, die Gründerin von mindfulnes.org, einem webbasierten Informationsdienst über Achtsamkeit, arbeitet als Coach.

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