Ahonen / Lahtinen / Sandström | Sportmedizin und Trainingslehre | Buch | 978-3-7945-2643-7 | sack.de

Buch, Deutsch, 214 Seiten, Broschiert (KB), Format (B × H): 211 mm x 280 mm, Gewicht: 772 g

Ahonen / Lahtinen / Sandström

Sportmedizin und Trainingslehre


Sonderausgabe der 2. Auflage 2003
ISBN: 978-3-7945-2643-7
Verlag: Schattauer GmbH

Buch, Deutsch, 214 Seiten, Broschiert (KB), Format (B × H): 211 mm x 280 mm, Gewicht: 772 g

ISBN: 978-3-7945-2643-7
Verlag: Schattauer GmbH

Mangelnde Bewegung führt zu Haltungsfehlern, einem gestörten muskulären Gleichgewicht sowie – in Kombination mit Übergewicht – zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen.Sportliche Aktivität schafft den notwendigen Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag. Aber auch falsch oder einseitig ausgeführte Bewegungsabläufe rufen auf Dauer Skelett- und Muskelerkrankungen hervor. Eine sachkundige Anleitung ist daher notwendig, um ein gesundheitsförderndes und erfolgreiches Training zu erzielen und gleichzeitig Abnutzungs- oder Überlastungsschäden zu verhindern.Das Werk, das dank zahlreicher farbiger Abbildungen und prägnanter Erläuterungen auch komplexe Zusammenhänge verständlich vermittelt, schafft optimale Voraussetzungen für einen erfolgreichen und gesundheitsfördernden Trainingsaufbau als Basis für alle Sportarten:Grundkenntnisse der menschlichen Anatomie und der SportphysiologieHaltung, Muskelbalance und Bewegungsmechanik als Grundlage für Muskelübungen und -stretchingTrainingsbetreuung und neuromuskuläre Pflegephysikalische Therapie und psychologische Betreuung von Freizeit- und ProfisportlernAspekte leistungsgerechter ErnährungSportmediziner, Physiotherapeuten und Trainer erhalten mit diesem Buch ein fundiertes Werkzeug, das ihnen sowohl solide theoretische Grundkenntnisse als auch konkret anwendbares trainings- und praxisbezogenes Wissen an die Hand gibt.
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Zielgruppe

Ein Übungs- und Nachschlagewerk für alle, die sich mit Sport und seinen gesundheitlichen Grundlagen beschäftigen: Sportmediziner, Physiotherapeuten und Trainer.

Autoren/Hrsg.

Ahonen, Jarmo
Lahtinen, Tiina
Sandström, Marita
Pogliani, Giuliano

Fachgebiete

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