Das große Arthrose Kochbuch

Die besten Rezepte für eine entzündungshemmende Ernährung im Alltag. Entzündungshemmend kochen für mehr Wohlbefinden. Inkl. Ratgeber, Ernährungsplan und Nährwertangaben
Erscheinungsjahr 2024
ISBN: 978-3-384-35808-0
Verlag: tredition

Buch, Deutsch, 184 Seiten, Format (B × H): 148 mm x 210 mm, Gewicht: 275 g

Leidest Du unter Gelenkschmerzen und suchst nach einer natürlichen Möglichkeit, Deine Beschwerden zu lindern? Willst Du endlich wissen, welche Lebensmittel Dir helfen können, Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu bekämpfen? Suchst Du nach einer Ernährungsumstellung, die einfach umzusetzen ist und Dir mehr Lebensqualität schenkt?

Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für Dich! Mit leckeren Rezepten und einem umfassenden Ratgeber begleitet Dich dieses Buch Schritt für Schritt auf dem Weg zu einem schmerzfreien und vitalen Leben.

Die Vorteile dieses Buches:

- Praktischer Ernährungsratgeber: Erfahre, welche Lebensmittel Deine Arthrose-Beschwerden verschlimmern und welche sie lindern, und integriere dieses Wissen gezielt in Deinen Alltag.

- Mehr Wohlbefinden und Energie: Die richtige Kombination aus Nährstoffen, Vitaminen und Antioxidantien bringt Dich zu mehr Vitalität und Lebensfreude zurück.

- Natürliche Linderung von Arthrose: Durch eine entzündungshemmende Ernährung kannst Du Beschwerden gezielt und nachhaltig lindern.

- Einfach und alltagstauglich: Die Rezepte sind leicht verständlich und lassen sich schnell in Deinen Alltag integrieren - ideal für Einsteiger und Menschen mit wenig Zeit.

Was Dich in diesem Buch erwartet:

- Kulinarische Vielfalt: Abwechslungsreiche Rezepte, von Frühstück über Hauptgerichte bis hin zu Smoothies und Salaten.

- Arthrose verständlich erklärt: Was ist Arthrose und wie kannst Du Deine Ernährung entsprechend umstellen? Dieses Rezeptbuch gibt Dir die Antworten.

- Nährwerte & Tipps: Kalorien- und Nährwertangaben zu jedem Rezept sowie hilfreiche Kochtipps.

- 14-Tage-Ernährungsplan: Ein einfacher Plan, der Dir den Einstieg in die Arthrose-Ernährung erleichtert und sicherstellt, dass Du alles richtig machst.

Sichere Dir jetzt Dein Exemplar und starte noch heute in ein vitales, schmerzfreies Leben!

Zielgruppe

Mein Arthrose Kochbuch richtet sich an alle, die unter Arthrose leiden oder das Risiko verringern möchten, diese Erkrankung zu entwickeln. Es ist perfekt für Menschen, die ihre Ernährung gezielt nutzen wollen, um Entzündungen zu reduzieren und die Gelenkgesundheit zu unterstützen. Dabei ist das Buch sowohl für Betroffene als auch für ihre Angehörigen geeignet, die im Alltag gesunde und schmackhafte Mahlzeiten zubereiten möchten. Außerdem ist es auch für alle spannend, die ihre allgemeine Ernährung auf anti-entzündliche Lebensmittel umstellen möchten, um langfristig vital und fit zu bleiben.

Autoren/Hrsg.

Ackermann, Lisa

Über Autor(innen)

Ackermann, Lisa
Ich bin leidenschaftliche Köchin und setze mich intensiv mit gesunder Ernährung auseinander, besonders wenn es um spezielle Bedürfnisse und Einschränkungen geht. In meinen Rezepten achte ich darauf, köstliche und vielseitige Gerichte zu entwickeln, die auch für Menschen mit speziellen Ernährungsbedürfnissen geeignet sind. Dabei steht für mich immer im Vordergrund, dass der Genuss und die Freude am Essen nicht zu kurz kommen. Mein Ziel ist es, jedem, unabhängig von individuellen gesundheitlichen Herausforderungen, den Zugang zu genussvollem und ausgewogenem Essen zu ermöglichen. So vereine ich in meinen Kochbüchern Kreativität mit der Verantwortung, Rezepte zu bieten, die das Wohlbefinden unterstützen und gleichzeitig jedem Genuss und Abwechslung ermöglichen.