Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene

Über 120 Übungen und 700 brillante Schritt-für-Schritt-Fotografien
2. Auflage, Neuausgabe 2020
ISBN: 978-3-426-67588-5
Verlag: Knaur Balance

Buch, Deutsch, 256 Seiten, Format (B × H): 189 mm x 238 mm, Gewicht: 734 g

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu größerer Stressresistenz. Die Yoga-Lehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps bietet in diesem Standardwerk und Yoga-Longseller:
• eine fundierte Einführung in zentrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga,
• über 120 Asanas mit präziser Beschreibung der Körperhaltungen, detailgenauen Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen,
• Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken,
• individuell kombinierbare Sequenzen.oga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu größerer Stressresistenz.
Die Yogalehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps bietet in diesem Standardwerk und Yoga-Longseller:
• eine fundierte Einführung in zentrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga
• über 120 Asanas mit präziser Beschreibung der Körperhaltungen und detailgenauen Fotos
• komplexe Asanas in Schritt-für-Schritt-Anleitungen
• Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken
• zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Einsteiger und schwierigere für Fortgeschrittene
• individuell kombinierbare Übungssequenzen - ideal für zu Hause und unterwegs.

Autoren/Hrsg.

Schöps, Inge

Über Autor(innen)

Schöps, Inge
Inge Schöps ist zertifizierte Yoga-Lehrerin, Buchautorin und Mental Coach aus Köln. Sie gründete die Yoga-Community "Yoga-On" und bietet heute Yoga in Verbindung mit Coachings, Workshops und Retreats an. Ihr "Yoga: Das große Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene" wurde zum Bestseller und in mehrere Sprachen übersetzt. Bevor sie zum Yoga kam, war die studierte Übersetzerin und MBA-Absolventin in diversen Führungspositionen für international ausgerichtete Verlagshäuser tätig.