Schaper | GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit 9/18 - Besser schlafen | Buch | 978-3-652-00824-2 | sack.de

Buch, Deutsch, 195 Seiten, Format (B × H): 215 mm x 269 mm, Gewicht: 408 g

Reihe: GEO Wissen Gesundheit

Schaper

GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit 9/18 - Besser schlafen


Erscheinungsjahr 2019
ISBN: 978-3-652-00824-2
Verlag: Gruner + Jahr Geo-Mairs

Buch, Deutsch, 195 Seiten, Format (B × H): 215 mm x 269 mm, Gewicht: 408 g

Reihe: GEO Wissen Gesundheit

ISBN: 978-3-652-00824-2
Verlag: Gruner + Jahr Geo-Mairs

Kaum etwas ist für unsere Gesundheit so wichtig wie guter Schlaf. Denn in der Nacht vermag sich der Körper zu regenerieren, heilt unser Immunsystem Wunden, kann das Gehirn zur Ruhe kommen - und wird von den tagsüber angefallenen Schadstoffen gereinigt.
Kurz: Wer zu wenig schläft, schadet daher auf Dauer seiner Gesundheit, wird unkonzentriert, irrational und vergesslich.
Doch vielen von uns sind erholsame Nächste nur selten vergönnt. Fast jeder zweite Deutsche klagt über Probleme beim Ein- oder Durchschlafen, bis zu 15 Prozent aller Menschen in unserem Land leiden gar an einer so tiefgreifenden Störung, dass sie behandlungsbedürftig ist.

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Autoren/Hrsg.

Schaper, Michael
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