Die Box mit den effektivsten Übungen für über 50 häufige Beschwerden von Nackenschmerzen bis Fersensporn. 100 Übungskarten mit Begleitbuch
Buch, Deutsch, 100 Seiten, Format (B × H): 119 mm x 169 mm, Gewicht: 780 g
ISBN: 978-3-7423-2317-0
Verlag: riva Verlag
Nackenverspannungen, Tennisarm, Ischiasbeschwerden, Hexenschuss? Tun Sie etwas dagegen!
Mit der einfachen Methode, die der ganzheitliche Schmerzexperte Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer in seinem Standardwerk Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL® entwickelt hat, können Sie die häufigsten Beschwerdebilder mit der Faszienrolle BLACKROLL® und anderen Tools erfolgreich lindern. Die praktische Box zum Buch erleichtert Ihnen die Umsetzung zusätzlich.
Booklet: Erfahren Sie alles über Ursachen und Therapiegrundlagen.
100 Übungskarten: Suchen Sie aus den Karten, die Schritt für Schritt die Übungen und Techniken der Selbstmassage zeigen, die passenden heraus, um Beschwerden von Kopf bis Fuß gezielt selbst zu behandeln. So gehören Ihre Schmerzen schnell der Vergangenheit an!
Mit Übungen gegen:
• Migräne, CMD, Nackenschmerzen und HWS-Syndrom
• Kalkschulter, Impingement und Frozen Shoulder
• Tennisarm, Golferellenbogen und Karpaltunnelsyndrom
• Schmerzen im oberen Rücken und zwischen den Schulterblättern, ISG-Blockade und Lumbalgie
• Beckenschiefstand, Hüftschmerzen und Piriformis-Syndrom
• Knieschmerzen, Läuferknie, Schienbeinkantensyndrom, Waden- und Achillessehnenschmerzen
• Fersensporn, Hallux valgus und Plantarfasziitis
Pfitzer
Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL® - Kartenset jetzt bestellen!
Mit der einfachen Methode, die der ganzheitliche Schmerzexperte Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer in seinem Standardwerk Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL® entwickelt hat, können Sie die häufigsten Beschwerdebilder mit der Faszienrolle BLACKROLL® und anderen Tools erfolgreich lindern. Die praktische Box zum Buch erleichtert Ihnen die Umsetzung zusätzlich.
Booklet: Erfahren Sie alles über Ursachen und Therapiegrundlagen.
100 Übungskarten: Suchen Sie aus den Karten, die Schritt für Schritt die Übungen und Techniken der Selbstmassage zeigen, die passenden heraus, um Beschwerden von Kopf bis Fuß gezielt selbst zu behandeln. So gehören Ihre Schmerzen schnell der Vergangenheit an!
Mit Übungen gegen:
• Migräne, CMD, Nackenschmerzen und HWS-Syndrom
• Kalkschulter, Impingement und Frozen Shoulder
• Tennisarm, Golferellenbogen und Karpaltunnelsyndrom
• Schmerzen im oberen Rücken und zwischen den Schulterblättern, ISG-Blockade und Lumbalgie
• Beckenschiefstand, Hüftschmerzen und Piriformis-Syndrom
• Knieschmerzen, Läuferknie, Schienbeinkantensyndrom, Waden- und Achillessehnenschmerzen
• Fersensporn, Hallux valgus und Plantarfasziitis
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