Lichtenau | Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch) | Sonstiges | 978-3-432-11699-0 | sack.de

Sonstiges, Deutsch, wav (CD), Format (B × H): 124 mm x 137 mm, Gewicht: 62 g

Reihe: Reihe TRIAS Übungen

Lichtenau

Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)


Sonstiges, Deutsch, wav (CD), Format (B × H): 124 mm x 137 mm, Gewicht: 62 g

Reihe: Reihe TRIAS Übungen

ISBN: 978-3-432-11699-0
Verlag: Trias

Wohlbefinden für Rücken und SchulterMit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen. Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen.Einleitung: ca. 2 MinutenLektion 1: Starker Beckenboden, bewegliche Lendenwirbel: ca. 15 MinutenLektion 2: Geschmeidige Schultern und Brustwirbel: ca. 28 MinutenLektion 3: Zusammenspiel von Rücken und Schultern: 17 MinutenGesamtdauer ca. 62 MinutenDie Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.
Lichtenau Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch) jetzt bestellen!

Zielgruppe

Gesundheitsinteressierte

Autoren/Hrsg.

Lichtenau, Birgit

Weitere Infos & Material

Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.

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