Knaup | Guter Tag, gute Nacht | Buch | 978-3-95803-168-5 | sack.de

Buch, Deutsch, 95 Seiten, Klappenbroschur, durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen, Format (B × H): 172 mm x 221 mm, Gewicht: 278 g

Reihe: Leichter leben

Knaup

Guter Tag, gute Nacht

Einfach gut schlafen
1. Auflage 2019
ISBN: 978-3-95803-168-5
Verlag: Scorpio Verlag

Einfach gut schlafen

Buch, Deutsch, 95 Seiten, Klappenbroschur, durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen, Format (B × H): 172 mm x 221 mm, Gewicht: 278 g

Reihe: Leichter leben

ISBN: 978-3-95803-168-5
Verlag: Scorpio Verlag

Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag 'erfolgreich' verdrängt – und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.

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Autoren/Hrsg.

Knaup, Ruth

Weitere Infos & Material

Knaup, Ruth
RUTH KNAUP ist Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin (HPG) in Potsdam. Als Dozentin für Psychologie, Kommunikation und Tanztheater sowie als Supervisorin unterstützt sie Menschen auf ihrem Weg hin zu mehr Selbstbestimmtheit und Lebensfreude. Ebenfalls von ihr im Scorpio-Verlag erschienen: 'Now! Jetzt sorg ich gut für mich' und 'Single – na und? Sich wohlfühlen und mehr vom Leben haben'.

www.ruthknaup.de

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