Klein-Heßling / Lohaus | Bleib locker | Sonstiges | 978-3-8444-3099-8 | sack.de

Sonstiges, Deutsch

Klein-Heßling / Lohaus

Bleib locker

Hörbuch
3. unveränderte Auflage 2020
ISBN: 978-3-8444-3099-8
Verlag: Hogrefe Publishing

Hörbuch

Sonstiges, Deutsch

ISBN: 978-3-8444-3099-8
Verlag: Hogrefe Publishing

Schon im Grundschulalter leiden viele Kinder unter Stresssymptomen wie Nervosität, Unkonzentriertheit, Bauch- und Kopfschmerzen oder Schlafschwierigkeiten. Mithilfe der Progressiven Muskelentspannung (PME) können Kinder lernen, sich zu entspannen, wenn sie sich nervös oder gestresst fühlen.

Das Hörbuch enthält Instruktionen zu zwei Entspannungsübungen, die die Kinder selbstständig oder trainingsbegleitend zu Hause durchführen können. Die Übungen sind vor allem für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren geeignet.

Entspannungsübung 1: 18:10 Minuten
Entspannungsübung 2: 19:28 Minuten

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Zielgruppe

Kinder und Jugendliche, Eltern, Erzieher_innen, Pädagogen_innen, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeuten_innen, Kinder- und Jugendpsychiater_innen.

Autoren/Hrsg.

Klein-Heßling, Johannes
Lohaus, Arnold

Fachgebiete

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