Hirschi / Kündig | RückenYoga | Sonstiges | 978-3-8304-8295-6 | sack.de

Sonstiges, Deutsch, 8 Seiten, Digipack, Format (B × H): 141 mm x 188 mm, Gewicht: 91 g

Reihe: Reihe TRIAS Übungen

Hirschi / Kündig

RückenYoga


Die DVD

Sonstiges, Deutsch, 8 Seiten, Digipack, Format (B × H): 141 mm x 188 mm, Gewicht: 91 g

Reihe: Reihe TRIAS Übungen

ISBN: 978-3-8304-8295-6
Verlag: Trias

Entspannter Rücken, erfrischter Geist

Sind Sie auf der Suche nach hochwirksamen und einfachen Übungen für einen schmerzfreien, belastbaren Rücken? RückenYoga kombiniert Elemente aus Yoga, Feldenkrais und Qi-Gong mit den besten Übungen aus der Rückentherapie.

- Einfache Übungen - exakte Anleitungen
- Vier Übungsreihen plus Tiefenentspannung:

21:13 Bei akuten Schmerzen
16:29 Für den unteren Rücken
19:28 Für den oberen Rücken
19:49 Zum Dampf ablassen
24:09 Rücken-Tiefenentspannung
10:34 Rückenmeditation
111:32 Gesamtlaufzeit

Gertrud Hirschi lebt in Winterthur. Seit 15 Jahren gibt sie im In- und Ausland Weiterbildungskurse für Yogalehrer. Sie ist bekannt als Autorin vieler Yoga-Bücher.

Barbara Kündig lebt ebenfalls in Winterthur und ist Arbeits- und Organisationspsychologin sowie diplomierte Yogalehrerin. Bei TRIAS von ihr erschienen: "Schwangerschafts-Yoga".
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Zielgruppe

Gesundheitsinteressierte

Autoren/Hrsg.

Hirschi, Gertrud
Kündig, Barbara

Fachgebiete

Weitere Infos & Material

Gertrud Hirschi lebt in Winterthur. Seit über 15 Jahren gibt sie im In- und Ausland Weiterbildungskurse für Yogalehrer. Sie ist erfolgreiche Autorin vieler Yoga-Bücher.

Barbara Kündig lebt ebenfalls in Winterthur und ist Arbeits- und Organisationspsychologin sowie diplomierte Yogalehrerin. Bei TRIAS von ihr erschienen: "Schwangerschafts-Yoga".

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