Daniela Heidtmanns "FamilyFlow. Kleine Fantasiereisen" ist eine einladende Sammlung beruhigender Geschichten, die speziell darauf ausgerichtet sind, Kindern im Vorschulalter einen entspannten Zugang zu Achtsamkeit und Meditation zu ermöglichen. Diese liebevoll gestalteten Geschichten integrieren sanfte Naturgeräusche und Klanginstrumente, um eine Atmosphäre der Ruhe zu schaffen, in der junge Kinder spielerisch lernen, wie sie durch einfache Übungen wie Lächel-Meditation, Energie-Praxis, Fingerspitzenmassage und achtsames Atmen ihre innere Ruhe finden können. Diese kurzen Entspannungsreisen sind ideal, um Kindern eine Pause vom Alltag zu gönnen und sie in eine Welt der Gelassenheit und des Wohlbefindens zu führen.Gezielte Entspannung für Kinder: Perfekt für den Einsatz vor dem Schlafengehen oder nach einem aufregenden Tag, um Ruhe und Gelassenheit zu fördern.Spielerisches Lernen: Fördert spielerisch die Entwicklung von Achtsamkeit und Entspannungsfähigkeiten bei Kindern.Multisensorisches Erlebnis: Naturgeräusche und Klanginstrumente verstärken die Entspannungswirkung und schaffen ein immersives Hörerlebnis.Vielfältige Techniken: Bietet eine Reihe von Techniken zur Stressbewältigung, die Kinder leicht erlernen und anwenden können.Professionell gestaltet: Von einer Expertin auf dem Gebiet der Kinderentspannung entwickelt, gewährleistet eine kindgerechte und effektive Herangehensweise.
Heidtmann
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Weitere Infos & Material
Der stille Frosch / Lächel-MeditationDas beschützte Fohlen / Behütetes EntspannenDer schlafende Affe / Kleine Energie-PraxisDie wachsende Welle / Achtsames AtmenDie wärmende Sonne / Yogahaltung mit VisualisierungDas fleißige Faultier / BodyscanDas kuschelige Eselchen / Getragen werdenDie tanzenden Regentropfen / Klopf-MassageDie uralte Eiche / Sinnes-Sensibilisierung Der neugierige Schmetterling / Natur-VisualisierungAm Fuße der Linde / HerzmeditationIn den Wolken / TiefenentspannungIn der Blumenwiese / Summ-AtmungBeim Bergsee / Stille des KörpersUnter dem Regenbogen / Augenentspannung
Heidtmann, Daniela
Dr. Daniela Heidtmann ist Yogalehrerin und Entspannungsexpertin für Kinder und Erwachsene. In ihrer Yogaschule in Mannheim unterrichtet sie achtsames Yoga sowie Meditation und bildet dort auch Yogalehrer*innen aus.
Heidtmann, Daniela
Dr. Daniela Heidtmann ist Yogalehrerin und Entspannungsexpertin für Kinder und Erwachsene. In ihrer Yogaschule in Mannheim unterrichtet sie achtsames Yoga sowie Meditation und bildet dort auch Yogalehrer*innen aus.
