Frankenbach | Somatische Intelligenz ganz praktisch | Buch | 978-3-86731-280-6 | sack.de

Buch, Deutsch, 128 Seiten, Format (B × H): 130 mm x 205 mm

Frankenbach

Somatische Intelligenz ganz praktisch


Mit den 8 Bodyguards die Ernährung finden, die wirklich zu mir passt

Buch, Deutsch, 128 Seiten, Format (B × H): 130 mm x 205 mm

ISBN: 978-3-86731-280-6
Verlag: VAK Verlags GmbH

Was ist der Schlüssel zu einem langfristigen, gesunden Ernährungsverhalten und zum Wohlfühlgewicht?
Ein verbessertes Körperbewusstsein und die Wahrnehmung unserer körpereigenen Weisheit, der somatischen Intelligenz. Der Ernährungsexperte Thomas Frankenbach hat 8 Bodyguards, also 8 gesunde Verhaltensweisen identifiziert, mit deren Hilfe wir die Ernährungsweise finden, die den individuellen Bedürfnissen unseres Körpers gerecht wird. Durch effektive, leicht umsetzbare Übungen lernen wir, die Signale unseres Körpers, die somatischen Marker, besser zu bemerken, zu deuten und unser Essverhalten und damit auch unsere Gesundheit, unser Leistungsvermögen und unser Wohlbefinden nachhaltig zu verändern.
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Zielgruppe

Alle, die sich gesund und körperbewusst ernähren wollen

Autoren/Hrsg.

Frankenbach, Thomas
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