Brüggemann | BODY & MIND PERFORMANCE | E-Book | sack.de
E-Book

E-Book, Deutsch, 104 Seiten

Brüggemann BODY & MIND PERFORMANCE

30 Jahre funktionelles Verjüngen ist möglich
Erscheinungsjahr 2022
ISBN: 978-3-96229-673-5
Verlag: Romeon-Verlag
Format: EPUB
 Kopierschutz: 0 - No protection

30 Jahre funktionelles Verjüngen ist möglich

E-Book, Deutsch, 104 Seiten

ISBN: 978-3-96229-673-5
Verlag: Romeon-Verlag
Format: EPUB
 Kopierschutz: 0 - No protection

Einfaches Selbstmanagement, ohne Diäten, nachhalti g und ohne Verzicht zur Wunsch? gur. Sport ja, aber richti g. Weniger Schmerzen und raus aus der Stress-und Burnout Falle, hinein ins Lebensglück
30 Jahre funkti onelles Verjüngen ist möglich. Selbst gesunde, untrainierte 70-jährige können nach 6 Monaten regelmäßigem und richti gen Training die Muskulatur eines untrainierten 30-Jährigen erreichen. Ca. 70-80% der Menschen im Fitnesscenter oder Zuhause trainieren falsch. Bewegungs-mangel verursacht jährlich weltweit über 5 Mio. Tote. Abnehmen ohne Diäten ist nicht kompliziert. Gesunde Ernährung ist neben der Bewegung das beste Anti-Aging-Mittel. Es gibt heute bereits Nahrungsergänzungen die nachweislich das Leben verlängern können. Stress reduzieren, Burnout Präventi on betreiben, übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Lebensglück. Gewohnheiten verändern, Ziel führend trainieren, Ernährungsverhalten für Abnehmerfolge und einem längeren Leben und raus aus der Stressfalle, der Autor zeigt Ihnen, einfach erklärt, die richtigen Wege.

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Autoren/Hrsg.

Brüggemann, Klaus
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