Für mich

Das kreative Self-Care-Buch
Erscheinungsjahr 2019
ISBN: 978-3-7474-0062-3
Verlag: mvg

Buch, Deutsch, 176 Seiten, Buch, Format (B × H): 145 mm x 215 mm, Gewicht: 404 g

In unserem anstrengenden Alltag vergessen wir viel zu oft, wer eigentlich ganz oben auf unserer Liste stehen sollte: nämlich wir selbst! Dieses schöne Self-Care-Buch liefert 101 kurze Übungen, um sich selbst endlich einmal die volle Aufmerksamkeit zu schenken und Ruhe und Zufriedenheit zu finden. Mit ihrer kreativen Methode hilft die Psychologin Ellen M. Bard, unseren Terminkalender zu überdenken, Beziehungen zu hinterfragen und uns selbst wieder wichtig zu nehmen und mehr auf unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu achten!

Autoren/Hrsg.

Bard, Ellen M.

Fachgebiete

• Sozialwissenschaften Psychologie Psychologie / Allgemeines & Theorie Psychologie: Sachbuch, Ratgeber

Über Autor(innen)

Bard, Ellen M.
Ellen ist Arbeitspsychologin, Autorin und digitale Nomadin. Sie schreibt u.a. über Themen wie Werte am Arbeitsplatz, Engagement, Bewerbererfahrung, psychometrische Instrumente, Generation Y und Employer Branding. Sie wurde in mehreren hochkarätigen Publikationen – darunter die Huffington Post, The Guardian, BBC Radio 4 und der Financial Times – als Vordenkerin in Sachen Produktivität und den Herausforderungen der Work-Life-Balance vorgestellt.